Описание книги
Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не "заедали" наши действия, а "насыщались" ими... Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией... Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание - полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный "жирозащитный" слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!