Оглавление
Лао Минь. Большой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения
Введение в рефлексотерапию
Китайское искусство чжень-цзю и европейская рефлексотерапия
Что такое биологически активные точки (БАТ)
Как работает рефлексотерапия
Как уловить энергию ци
Как найти точки на своем теле
Энергетические меридианы тела. Секреты и возможности
Время активности меридианов
Способы воздействия на меридиан
Зоны органов на ладонях и стопах в корейской медицине
Способы рефлексотерапии
Иглоукалывание
Прижигание
Последовательность выполнения прижигания
О злоупотреблении прижиганием
Метод простукивания
Передаем организму энергию ладоней
Массаж для 3-часовой бодрости
Психологическая настройка
Этапы настроя
Простукивание для снятия негативных установок
Точки хронических болезней. Простукивание по-европейски
Для общего улучшения самочувствия
Оздоровляющий самомассаж открытой ладонью
Ежедневное простукивание застойных зон организма
Акупрессура и массаж биологически активных точек
Массаж рефлекторных зон на стопах
Массаж точек на иньской стороне ладони
Массаж точек на янской стороне ладони
Секреты массажа ног: нормализация пищеварения, дыхания, лечение неврозов
Массаж лица
Растительные составы для массажа
Нейтральная основа
Массажные составы
Надавливание
Профилактика и лечение по точкам шиацу
Зоны головы и шеи
Срединная линия головы
Теменная область
Затылок. Зона продолговатого мозга
Задняя поверхность шеи
Лоб и нос
Верхняя челюсть и точки скуловой дуги
Область глаз
Передняя поверхность шеи
Боковая поверхность шеи
Зоны спины
Межлопаточная область (верхнегрудной отдел позвоночника)
Грудной и поясничный отделы позвоночника
Область лопаток
Боковые поверхности тела
Область ягодиц
Передняя поверхность корпуса
Надплечье или надлопаточная область
Дельтопекторальная борозда
Зона грудной клетки
Зона живота
Точки руки
Внутренняя поверхность плеча
Локтевая ямка и внутренняя поверхность предплечья
Ладонь
Наружная поверхность плеча
Наружная поверхность предплечья
Наружная поверхность ладони и пальцы
Точки ног
Передняя поверхность бедра
Внутренняя и боковая поверхности бедра
Коленный сустав
Боковая поверхность голени
Тыльная поверхность («подъем») и голеностопный сустав
Втирание эфирной мази в биологически активные точки
Противопоказания для рефлексотерапии
Предостережения после выполнения рефлексотерапии
Акупрессура для быстрой помощи
Противопоказания к акупрессуре
Виды акупрессурных точек
Как провести сеанс акупрессуры
Простудные заболевания
Быстрые приемы акупрессуры
При насморке. Профилактика простуды
При воспалении верхних дыхательных путей
При ангине (гнойные миндалины)
Грипп – лечение и профилактика
При ушной боли
При болях в суставах
При простудной боли в шее
Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь
Болезни, возникающие от переохлаждения
Инфекционные заболевания
Приемы массажа
Открыть отверстия организма (метод желтой пчелы)
Самомасаж при кашле
Самомассаж при насморке
Надавливания
Профилактика простуды, усиление иммунитета
При разыгравшемся насморке
Воспаление околоносовых пазух
Охриплость голоса
При бронхиальной астме
Чтобы снять удушье
В перерывах между приступами
Простукивание
Переохлаждение и стресс. Быстрая поддержка иммунитета
Стучим зубами. Улучшение энергии почек
Стучим пяткой. Улучшение тонуса сосудов
При гриппозном состоянии
Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков
Звук легких и бронхов
Сердечно-сосудистые заболевания
Быстрые приемы акупрессуры
При повышении артериального давления
При гипотонии (пониженном давлении), вызывающей дискомфорт
При нарушении кровообращения (перепады давления, закупорка сосудов)
Неприятные ощущения в сердце
При вегетососудистой дистонии
При легочной недостаточности
Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь
Болезни кровеносных и лимфатических сосудов
Приемы массажа
Распирание в груди после нагрузки
Помощь при аритмии
Самомассаж при гипертонии
Простукивание
Регуляция легких и сердца
Простукивание грудной клетки
Круговые вращения рук вперед
Круговые махи руками назад
Вертикальные махи руками
Горизонтальные махи руками
Простукивание грудной клетки
Сжатие грудной клетки
Для нормализации ритма сердца
При гипертонии
При вегетососудистой дистонии
Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков
Звук сердца
Опорно-двигательная система: позвоночник, суставы, мышцы, связки
Быстрые приемы акупрессуры
При радикулите
Ревматические боли во всем теле
Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь
Лечение мышечной слабости
Приемы массажа
Тонизирующий массаж затылка и спины
Массаж лба при остеохондрозе
Лечебный массаж шеи
Растирание поясницы
Массаж поясницы
Массаж ягодиц
Умывание рук и ладоней
Омовение ног
Лечебный массаж бедра и голени
Лечебный массаж голеностопного сустава
Судороги икроножных мышц
Надавливание
Травма: ушиб и растяжение связок
При нарушении кровообращения в нижних конечностях
Онемение ног
Судороги в икроножных мышцах
Прострел: резкая боль и ограничение подвижности
Как снять синдром запястного канала
Сохраняем гибкость пальцев
Простукивание
Простукивание щупом проекции позвоночника
Техника простукивания зоны позвоночника
Простукивание проекции позвоночника на боковой поверхности стопы
Воспаление седалищного нерва, боль в крестце и позвоночнике
Желудочно-кишечный тракт
Быстрые приемы акупрессуры
При болях в желудке и кишечнике
При болях в области печени
При плохом аппетите
При чрезмерном аппетите
При постоянной жажде
Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь
Заболевания желудка и кишечника
Метод, которым останавливают рвоту и понос
Приемы массажа
Самомассаж при запорах
Надавливание
Внезапная боль в желудке
Печеночная колика
Простукивание
Быстрое простукивание для улучшения пищеварения
При гипотонии желудка
Простукивание при диарее
Быстрый метод простукивания – надавливания при запоре
Застойные явления в печени и желчном пузыре
Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков
Звук печени
Звук селезенки
Мочеполовая система
Быстрые приемы акупрессуры
Предменструальный синдром
Второй способ снять предменструальный синдром
При снижении полового влечения у мужчин
При снижении полового влечения у мужчин и женщин
Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь
Заболевания половой сферы и мочевого пузыря
Надавливания
Климактерический синдром у женщин
Простатит и его профилактика у мужчин
Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков
Звук почек
Усталость и стрессы, болезненные состояния
Быстрые приемы акупрессуры
Для снятия нервного напряжения
При расстройстве сна
Чтобы снять общую усталость
При усталости ног от долгой ходьбы, бега
При избыточной потливости
При головной боли, локализованной во лбу
При мигрени, когда болит половина головы
При головокружении
При боли в затылке
Если вы хотите бросить курить или одолеть астму
При зубной боли
Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь
Лечение разных болевых синдромов и неприятных ощущений
Головная боль
При неврозе в переходный период
Приемы массажа
Самомассаж при бессоннице
При икоте
При расстройстве ци – массаж «движение ци по летящему меридиану»
Надавливание
При бессоннице и нервной усталости
Точка сна на правом ухе
Надавливание для полноценного сна
Головная боль любого происхождения
Боль в деснах и зубах
Носовое кровотечение
Как справиться с укачиванием
Простукивание
Точки для улучшения настроения
Практика оздоровительного дыхания. Шесть исцеляющих звуков
Звук тройного обогревателя
