Старость меня дома не застанет

Оглавление

Лариса Аникеева. Старость меня дома не застанет

От автора

Старость и старение

Есть только миг между прошлым и будущим

Старение населения как демографическая проблема

Труд стариков на благо общества

Теории старения

Признаки старости

Лет до ста расти нам без старости

Рациональное питание

Правильное питание – основа долголетия

Потребность в воде

Десять правил в питании пожилых людей

Положительный баланс

Количество и качество

Верните молодость

Вегетарианство

Питание во время поста

Противораковая диета

Кому добавку?

Новое поколение выбирает

Вредные привычки

Оружие массового поражения

Курение – медленное самоубийство

В объятиях зеленого змия

Движение – это жизнь

Кладовая жизни

Утро начинается с зарядки

Примерные комплексы утренней гимнастики для пожилых и старых людей

Физкультминутка

Бегом, шагом и вплавь за здоровьем

Здоровый сон

Сон. Работа или отдых

Во власти ритма

Синдром длительного перелета

Сон здорового человека

Храп как причина болезней

Происхождение храпа и остановок дыхания во сне

Основные признаки СОАС

Лечение храпа

СИПАП-терапия

Нарушения сна в старческом возрасте

Заболевания пожилого возраста

Старение и болезни

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Атеросклероз

Артериальная гипертония

Ишемическая болезнь сердца

Мозговой инсульт

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Паркинсона

Уход за лежачим больным

Сахарный диабет

Болезни опорно-двигательного аппарата

Нарушения зрения

«Что вы сказали?»

Запор

Слабительные средства

«Острый живот» в пожилом возрасте

Онкологические заболевания у пожилых людей

Лечение больных пожилого возраста

Геронтология и гериатрия

Лекарственные препараты в пожилом возрасте

Таблетки по расписанию

Жить, а не доживать

Не позволяй душе лениться

Отдых на заслуженном отдыхе

Секс в пожилом возрасте

Красота старости

Заключение

Отрывок из книги

…Именно он называется – жизнь. Эти слова поэта Л. Дербенева говорят о том, что, сколько бы лет ни продолжалась жизнь конкретного человека, она всегда слишком коротка. И, подводя итоги своей жизни, каждый из нас с сожалением говорит о том, что «это не успел», «этому не научился», «этого не совершил».

Жизненный путь человека от рождения до смерти проходит через несколько этапов, называемых возрастными периодами. Каждый период имеет анатомо-физиологические и психологические особенности организма, характерные для данного возраста, а также заболевания, которым подвержены представители только данной возрастной группы. Так, например, пузырчатка новорожденных, как следует из названия, может развиться только у детей первого месяца жизни, а болезнь Альцгеймера – удел лиц старческого возраста.

.....

Многие высококвалифицированные специалисты и в пожилом возрасте оказывают положительное влияние на работоспособность и производительность труда отдельных членов коллектива и всего предприятия. Искусственное омолаживание коллектива, чем нередко грешат современные руководители, легко приводит к снижению производственных показателей, потере рабочих традиций, повышению уровня аварийности на производстве.

В объявлениях о приеме на работу нередко встречаются возрастные требования для кандидата на должность главного инженера (главного механика, главного энергетика, главного технолога и других главных специалистов) предприятия: до 30—35 лет, с опытом работы в данной должности не менее 10 лет. Во-первых, это физически невозможно: молодого специалиста, окончившего институт в 22—23 года, на должность главного специалиста никто не назначит, так что в 35-летнем возрасте он не может иметь 10-летний стаж в должности главного инженера. Во-вторых, главный инженер отвечает за все службы предприятия, а значит, должен разбираться и в энергетике, и в газовом хозяйстве, и в строительстве, и в технологии, должен быть аттестован по правилам техники безопасности и эксплуатации на всех направлениях.

.....