20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Оглавление

Лариса Большакова. 20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вступление

Откуда берутся ловушки?

Какие-то из этих ловушек имеют к вам отношение, какие-то – нет

Часть 1. Капканы, в которые попадают все люди

Ловушка номер 1. Страх и все, что с ним связано

Откуда берется страх

Как страх мешает нам жить

Как выбраться из ловушки страха

Ловушка номер 2. Чувство вины

Почему мы чувствуем себя виноватыми

Как чувство вины мешает нам жить

Как выбраться из ловушки чувства вины

Ловушка номер 3. Обида

Как возникает обида

Как обида портит нам жизнь

Как освободиться от ловушки обиды

Ловушка номер 4. Жалость

Откуда берется жалость

Как жалостью мы портим жизнь себе и другим

Как выбраться из ловушки жалости

Ловушка номер 5. Борьба за справедливость

Чувство несправедливости и его истоки

Как чувство несправедливости портит нам жизнь

Как выбраться из ловушки борьбы за справедливость

Часть 2. Ложные установки, которые навязывает нам общество

Ловушка номер 6. Стремление жить для других

Как мы попадаемся в ловушку чужой жизни

Как мы вредим себе и другим, когда живем не своей жизнью

Как преодолеть привычку жить для других

Ловушка номер 7. Подчинение авторитетам

Как и почему мы попадаем в зависимость от авторитетных личностей

Какой вред нам приносит привычка подчиняться авторитетным фигурам

Как выбраться из ловушки подчинения авторитетам

Ловушка номер 8. Стремление жить как все

Почему нам не хочется выделяться из толпы

Как мы портим себе жизнь стремлением «быть как все»

Как выбраться из ловушки стремления жить как все

Ловушка номер 9. Комплекс неполноценности

Откуда берется чувство «я хуже всех»

Как комплекс неполноценности портит жизнь

Как освободиться из ловушки комплекса неполноценности

Ловушка номер 10. Комплекс превосходства

Откуда берется чувство «я лучше всех»

Как комплекс превосходства способен испортить жизнь

Как выбраться из ловушки комплекса превосходства

Часть 3. Сети, которые расставляют манипуляторы

Ловушка номер 11. Навязываемое чувство долга

Откуда появляется чувство, что вы всем должны

Как навязанное чувство долга портит нам жизнь

Как освободиться из ловушки навязанного чувства долга

Ловушка номер 12. Рекламные трюки

Как и почему мы поддаемся рекламе

Как нам вредит податливость на рекламу

Как вырваться из ловушки рекламных трюков

Ловушка номер 13. Лесть

Как мы попадаем в ловушку лести

Как лесть способна испортить нам жизнь

Как освободиться от ловушки лести

Ловушка номер 14. Чрезмерная доверчивость

В чем причины доверчивости

Чем опасна чрезмерная доверчивость

Как освободиться из ловушки чрезмерной доверчивости

Ловушка номер 15. Заблуждения, связанные с отношениями между мужчинами и женщинами

Почему и как мы поддаемся иллюзиям во взаимоотношениях

Как иллюзии во взаимоотношениях портят нам жизнь

Как выбраться из ловушки иллюзорных чувств

Часть 4. Западни, которые люди создают для себя сами

Ловушка номер 16. Чувство, что вам должны

Как мы попадаем в ловушку обвинения других

Как привычка винить других портит жизнь

Как освободиться из ловушки обвинения других

Ловушка номер 17. Иллюзия, что люди понимают друг друга без слов

Как мы попадаем в ловушку «чтения мыслей»

Как мы страдаем из-за иллюзии чтения мыслей

Как освободиться от ловушки «чтения мыслей»

Ловушка номер 18. Преувеличение неприятностей

Как мы попадаем в ловушку преувеличения неприятностей

Как преувеличение неприятностей вредит нам в жизни

Как освободиться от ловушки преувеличения неприятностей

Ловушка номер 19. Ощущение себя неудачником

Причины, по которым можно попасть в ловушку синдрома неудачника

Как вредит в жизни синдром неудачника

Как освободиться от ловушки синдрома неудачника

Ловушка номер 20. Несгибаемые убеждения

Как мы попадаемся в ловушку слишком жестких убеждений

Как несгибаемые убеждения портят нам жизнь

Как освободиться от ловушки жестких убеждений

Отрывок из книги

Если вы оглянетесь на свое прошлое, то сами поймете, как часто оказывались в плену миражей: боялись того, чего на самом деле нет, ломились в открытые двери и так и не смогли войти, верили в ложь и не доверяли правде. Да мало ли еще было в жизни каждого ошибок, которые вполне можно было бы не совершать, если бы мы знали немного больше об истинном положении дел!

Все то, что вы считали препятствиями – это не просто фантом и мираж – это ловушка!

.....

✔ ощущение себя хуже всех,

✔ ощущение себя лучше всех.

.....