Апчхи… На здоровье! Чиханье, икота, зевота. Тайны, суеверия, полезные советы
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Лариса Черемухина. Апчхи… На здоровье! Чиханье, икота, зевота. Тайны, суеверия, полезные советы
Предисловие
Глава 1. Чиханье
Мечтать и чихать не вредно!
Причины чиханья
Чего только не бывает!
Суеверия разных народов о чиханье
Приметы о чиханьЕ
Религиозные традиции и чиханье
Чиханье и этикет
Традиции «нарочного» чиханья
«Азбука мушек» и другие причуды
Табак давно минувших дней
Чих из табакерки
Нюхательный табак в наши дни
Сны вещие
Чиханье у новорожденных детей
Неочевидное – невероятное
О деликатном
Чихайте на здоровье!
Методика оздоровительного чиханья
Глава 2. Зевота
Почему мы зеваем?
«Заразительная зевота»
Зевота и этикет
Богатые зевают чаще
«Зевательная гимнастика»
Полезное зеванье
Глава 3. Икота
Причины икоты
Как предотвратить икоту
Как избавиться от икоты
Икота при беременности
Икота у детей
Удивительные случаи икоты
Мистика и икота
Чихайте, зевайте и икайте на здоровье!
Отрывок из книги
Чиханье – по сути, это непроизвольная физиологическая реакция организма, вызванная раздражением носовых путей. Сам процесс сводится к следующему: сначала происходит глубокий вдох и легкие наполняются воздухом; затем закрываются глаза; замыкается голосовая щель; начинают сокращаться диафрагма и межреберные мышцы, при этом резко повышается внутрилегочное давление; голосовая щель размыкается, и происходит мощный выдох. Каждая стадия сопровождается характерным звуком, а вместе все эти «а…а…а», «п…п…п» и «чхи» составляют один чих.
Таким образом, рефлекторно очищаются дыхательные пути. Конкретно от скопившейся мокроты или попавших частиц пыли избавляются слизистая оболочка, бронхи и легочные альвеолы.
.....
3) помассировать боковые стенки носа в области переносицы или ноздри.
К сожалению, не всем и не всегда удается воспользоваться этими приемами, поскольку такой «поезд», как чиханье, прибывает всегда неожиданно и сообразить, как его остановить, уже не хватает времени.
.....