Описание книги
Страх – это то, с чем мы боремся всю жизнь. Наши страхи растут из самого детства, когда мы боимся монстров под кроватью, страшных историй и рассердить родителей. Бояться – это естественно, но если фобии мешают нам жить, мы должны бороться с ними, как и с любым препятствием на пути к комфортной жизни. В этой книге показаны самые распространенные страхи и методы борьбы с ними, а также то, как с ними борются самые известные спецслужбы в мире. Глава первая. Что такое страх 1.1. Страхи и фобии. Что это и как они возникают? 1.2. Самые распространенные страхи Глава вторая. Страх и карьера 2.1. Как страхи могут помешать вам добиться успеха 2.2. Готовимся к важному событию: как быстро преодолеть волнение и избежать стресса Глава третья. Страх и любовь 3.1. Страху в любви не место 3.2. Когда боитесь вы – что делать? 3.3. Как помочь трусу? Если у второй половинки есть страхи и фобии Глава четвертая. Побеждаем свои фобии 4.1. Как самостоятельно побороть страх 4.2. Обращаемся к специалисту: от арт-терапии и йоги до психотерапевта Глава пятая. Методы спецслужб 5.1. Лучшие спецслужбы мира 5.2. Манипуляция страхом 5.3. Какие методы используют спецслужбы для борьбы с фобиями Глава шестая. Интересные факты 6.1. Странные фобии 6.2. Оригинальные методы лечения 6.3. Как оградиться от мошенников
Пользователь
Очень понравился голос читающего, приятно слушать не усыпляет, читает эмоционально. В книге очень подробно рассмотрено, что такое страх, какие бывают страхи, оказывается, бывают очень необычные страхи. Также рассмотрен вопрос, откуда появляются наши страхи и почему это происходит.Во второй главе, подробно рассматривается вопрос, как наши страхи влияют на нашу карьеру. Почему только начав путь по карьерной лестнице, наш путь уже может быть обречен на провал, почему это происходит с нами. Описаны основные проблемы, с которыми сталкиваются люди решившие идти вверх по карьерной лестнице.В третьей главе, раскрыт такой очень важный вопрос, как страх в любви. Мы очень часто с этим сталкиваемся и не знаем, к кому обратиться за помощью и что вообще с нами происходит. Почему мы немеем и не можем ничего ни сказать, ни сделать. Страх очень плохой помощник в этом деле. А вопрос этот интересует очень многих, ведь не зря же выходит такое большое количество книг на эту тему. Я так же поняла, что не только у меня такая проблема, не только у меня такие страхи. После изучения этой главы я избавилась от многих своих страхов!В четвертой главе, очень подробно рассмотрены различные фобии. Как оказалось, бывают очень экзотические фобии. Подробно рассказывается, как можно избавиться от своей фобии, что очень важно. Даются различные рекомендации, как действовать и в каких ситуациях.В пятой главе, рассказывается о различных спецслужбах, об их работе и как можно в них попасть. Рассмотрены самые известные во всем мире спецслужбы. Также рассматриваются такие вопросы, как управляют с помощью различных страхов и как идет обучение в спецслужбах побеждать свои страхи.В заключительной части рассказываются различные интересные факты, некоторые фобии я даже не могу выговорить :) Есть даже такая фобия как боязнь слов или цифр :)