Поводом для написания этой книги послужили проводимые клиники с инструкторами и тренировки с юниорами. Было многократно замечено, что на крутых склонах лыжники недостаточно освобождают внутреннюю ногу.Это приводит к смещению назад центра тяжести, срыву дуги (незаконченности поворота), нарастанию неуправляемой скорости и вылету из трассы. Причем эти ошибки присущи не только юниорам.О том почему это происходит и как избавится от этого недостатка и пойдет речь в этой книге.
Оглавление
Леонид Фельдман. Современная спортивная горнолыжная техника. Карвинговый поворот
Предисловие
Часть 1. Карвинговый поворот. Разгрузка внутренней лыжи
Часть 2. Карвинг. Разгрузка и загрузка
Часть 3. Баланс, Руление и Закантовка
Часть 4. Советы от Микаелы Шифрин
Часть 5. Что нужно, чтобы стать классным горнолыжником?
Часть 6. Памятка для спортсменов и их родителей
Отрывок из книги
Прежде всего необходимо отметить основные моменты:
Пункт номер один – Атлетическая горнолыжная стойка.
.....
Почему же эта ошибка наиболее популярна и почему большинство роликов на ютубе не концентрируют внимание на атлетической горнолыжной стойке? Потому, что по мнению авторов видеоматериалов, надо сразу достичь максимального результата, набрать аудиторию и так далее. Порой даже вызывает удивление, как авторы видеороликов не видят или не понимают, что они снимают явные ошибки!
Многие, наверняка отдают себе отчет, что сколько бы упражнений не предлагалось (причем правильных упражнений), эффекта не будет до тех пока не будет решен вопрос со стойкой. Достаточно как бы сказать и ладно. Но, как известно, от сказать до сделать…
