Оглавление
Леонид фон Фелькерзам (Сар Даноил). Курс развития скрытых душевных сил человека. Развитие способностей Сверхчеловека
Введение
Совет начинающим
Схема строения человека и основных его отправлений
Особенности и цель курса
Путь к успеху
Порядок и условия прохождения курса
Основные упражнения. Продолжительность работы
Признаки успеха
Опасность перенапряжения. Его признаки
Устранение вреда от чрезмерной и неумелой работы
Условия, при которых нельзя упражняться
Лекция первая. Гигиена
Схема основных отправлений человека. Вещество, Сила и Дух
Поглощение и выделение
Что более всего нужно человеку. Дыхание. Воздух
Деятельность кожи
Обмывание
Свет и энергия. Тепло
Солнечно-воздушные ванны
Тепло
Климат
Помещение и обстановка
Одежда и обувь
Вода
Пища
Наиболее подходящие виды пищи
Очищение организма
Лекция вторая. Психофизические упражнения
Физическое тело, как основа нашего существа
Значение мускулов
Сокращение мускулов есть акт воли
Непроизвольное напряжение мускулов
Перечень непроизвольных движений
Предварительные упражнения
Непроизвольное ослабление мускулов
Местное ослабление мускулов. Подготовительное упражнение
Местное пассивное состояние
Местное напряжение мускулов
Подготовительное упражнение
Местное активное состояние
Общее ослабление мускулов
Общее пассивное состояние (главное упражнение)
Общее напряжение мускулов
Общее активное состояние (главное упражнение)
Мысленное активное и пассивное состояние
Воля
Внимание
Дыхание
Перечень отдельных движений
Мысленные упражнения
Лекция третья. Дыхательные упражнения
Значение дыхания
Упражнения для расширения груди и выпрямления спины
Расширение груди
Выпрямление спины
Механизм дыхания
Дыхательные мышцы
Три типа дыхания (подготовительные упражнения)
1-й тип (грудной)
2-й тип (брюшной)
3-й тип (боковой)
Полное дыхание
а) Стоя (сверху и снизу)
б) Сидя (сразу)
Одностороннее дыхание
Подготовительные упражнения
Главное упражнение
Разные упражнения
Сознательное насыщение тела праной и удаление отбросов
Успокаивающее дыхание
Возбуждающее дыхание
Упражнения для развития голоса
Дыхание при движении и усилие
Лекция четвертая. Развитие органов чувств
Значение органов чувств
Непосредственное восприятие
Важное замечание
Осязание
Психометрия
Упражнения
Упражнения органов чувств
Зрение
Ясновидение
Эфирное зрение
То, что можно видеть
Аура
Ясновидение в широком смысле
Обстановка и вспомогательные средства
Упражнения в ясновидении
Приборы для развития ясновидения
Управление видениями
Ясновидение в трансе и во сне
Ясновидение в обыденной жизни и в явлениях природы
Слух
Яснослышание
Упражнения
Яснослышание в обыденной жизни и в звуках природы
Одновременное видение и слышание
Толкование непосредственных восприятий
Обоняние и вкус
Значение взгляда
Светящиеся экраны
Лекция пятая. Психические упражнения и культура
Внимание, как ключ к развитию сил души
Полное пассивное состояние. Главное упражнение
Упражнения внимания (подготовительные упражнения)
Сосредоточение (дхарана индусов). Главное упражнение
Различные применения сосредоточения
Ясновидение
Полное активное состояние
Самовнушение и самогипноз
Чтение и передача мысли
Упражнения. Магнетизм
Настоящее чтение и передача мысли
Внушение
Внушение в обыденной жизни
Экстаз
Психическая культура. Множественность личностей и особенность изменения характера
Темпераменты
Сангвинический темперамент (живой)
Меланхолический темперамент (нервный)
Флегматический темперамент (вялый)
Холерический темперамент (волевой)
Сущность эмоций и власть над ними
Лекция шестая. Память и мышление
Память и мышление
Значение Бессознательного
Значение внимания
Наблюдательность. Память чувств
Два типа людей
Предварительные упражнения. Зрение
Ассоциация идей
Главные категории понятий и представлений
Категории Аристотеля
Закон ассоциации идей
Место
Время
Обладание
Положение
Сущность
Количество
Свойство
Отношение. Родство
Действие и состояние
Мнемоника (мнемотехника)
Запоминание не имеющих между собою связи слов
Роль воображения и зрительной памяти при запоминании
Запоминание иностранных слов. Иностранные языки
Запоминание чисел и математических данных
Запоминание связной речи
Запоминание стихотворений
Мнемоника в повседневной жизни
Лекция седьмая. Сон и сновидения
Значение сна и его сущность. Сновидения
Гипнагогическое (полусонное или дремотное) состояние
Самовнушение в полусне
Ясновидение и яснослышание в полусонном состоянии
Сновидения и их сущность
1. Легкий сон
2. Средний по глубине сон
3. Глубокий сон
Вещие сны
Наблюдение и запоминание снов
Управление снами
Лекция восьмая. Медиумизм и спиритизм
Непроизвольные и бессознательные движения
Выбор подходящих субъектов
Явления дрожания
Магический маятник
Магическая палочка
Бессознательное
Автоматическое письмо
Упражнения
Применение автоматического письма
Чтение мыслей
Психометрия
Особенности автоматических сообщений
Спиритизм. Определение спиритизма
Спиритические сеансы
Объяснение спиритических явлений
Медиумизм. Выбор медиумов
Транс
Вред спиритизма
Адепт и медиум
Развитие медиумических способностей
Лекция девятая. Гипнотизм и внушение
Сущность гипноза
Выбор подходящих субъектов
Методы гипнотизирования
Усыпление многих лиц сразу
Гипноз на расстоянии
Гипнотизирование против согласия субъекта
Гипноз у животных
Методы пробуждения
Характерные черты гипнотического состояния
Возможность и пределы гипноза
Гипнотизм и магнетизм
Вред злоупотребления гипнозом. Предосторожности
Лечение гипнозом
Психоанализ и психотерапия. Значение бессознательной душевной жизни
Элементы несознательного
А. Сверхсознание. Высшее Бессознательное
Б. Бессознательное (низшее, называемое иногда подсознанием)
В. Собственно подсознание или самое низшее бессознательное
Взаимоотношения элементов А, Б и В
Психоанализ
Психотерапия
Скрытые причины болезней
Как производить психоанализ
Различные применения психоанализа
Главные приемы психотерапии
Флюидическое лечение
Лекция десятая. Животный магнетизм
Магнетизм и магниты
Животный магнетизм
Главные свойства животного магнетизма
Свойства полюсов
Полярность живых существ, предметов и явлений. Полярность человека
Полярность животных и растений
Полярность предметов и явлений природы
Различные применения полярности
Способы обнаружения магнетизма
Выбор подходящих субъектов
Лечение магнетизмом
Общие принципы лечения магнетизмом
Воздействие на самого себя
Воздействие на отдельные органы
Общее воздействие
Магнетические центры
Зонотерапия
Магнетический сон. Способы усыпления и пробуждения
Особенности магнетического сна
Фазы магнетического сна
Воскрешение мнимоумерших
Лекция одиннадцатая. Экстериоризация и астральный выход
Экстериоризация чувствительности
Экстеоризация двигательной способности
Движение предметов на расстоянии (телекинетия)
Упражнения в телекинетии
Астральное тело и астральный выход
Явления, объясняемые астральным выходом
Пассивный астральный выход
Эфирное тело
Флюидический шнурок
Опыты с астральным телом
Условия опытов и предосторожности
Пробуждение субъекта
Рискованность произвольного астрального выхода
Что такое астрал
Предварительные упражнения
Дальнейшие упражнения
Произвольный астральный выход
Дальнейшие опыты
Предостережение
Лекция двенадцатая. Всеобщая энергия природы
Энергия праны и ее видоизменения
Два или четыре. Основные начала природы
Пять типов энергии. Четыре стихии
Взаимное отношение четырех стихий
Солнечное и лунное дыхание
Стихии и дыхание
Естественная смена стихий и флюидов
Дыхание, как причина успеха и неудачи
Применения дыхания стихий
Применение положительного и отрицательного флюидов
Применение дыхания к лечению болезней
Семь оккультных центров тела
Пробуждение сплетений (подготовительное упражнение)
Пранаяма
Главное упражнение
Мантрам
Мозговые локализации
Лекция тринадцатая. Заключение
Общий обзор курса
Значение сверхсознания
Пределы наших возможностей
Причины, тормозящие наше развитие
Ненормальность нашей жизни
Грядущая раса
Наша судьба после смерти
Прощальный совет
