Описание книги
Откройте путь к устойчивому здоровью через гармонию с кишечником. Эта книга ваш практический гид по мягкому и безопасному восстановлению микрофлоры без радикальных диет и стресса для организма. Вы получите пошаговую программу питания, научитесь готовить вкусные ферментированные продукты натуральные пробиотики, и внедрите простые привычки для долгосрочного результата. Узнайте, как очистить организм, заселить его полезными бактериями, улучшить пищеварение, иммунитет и энергетический уровень. Система, основанная на осознанности и уважении к телу, которая легко встраивается в повседневную жизнь. Начните путь к лёгкости и балансу изнутри уже сегодня. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье.