Описание книги
Книга Антиэйдж стратегия для лица и тела после сорока это современный научно-практический гид для тех, кто хочет встретить вторую половину жизни в отличной форме. В ней вы найдете не разрозненные советы, а целостную систему, объединяющую четыре ключевых направления: доказательный уход за кожей, питание как терапию, функциональные упражнения и психологию молодого мышления. Автор разрушает мифы о неизбежном увядании, предлагая вместо борьбы со временем стратегию разумного сотрудничества с собственным организмом. Основанная на последних исследованиях в области геронтологии, нутрициологии и психонейроэндокринологии, книга дает четкий план действий для замедления биологического старения, повышения энергии, сохранения красоты и формирования устойчивых здоровых привычек. Это инвестиция в качество жизни, которая окупится годами активности, привлекательности и внутренней гармонии.