Описание книги
Как правильно готовить меню, внешние балансовые белки, источники энергии (БЖУ).Какие продукты полезные действительно, как сделать питание вкусным, сбалансированным и комфортным для жизни.
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
1. Овсянка с ягодами и орехами
Омлет с творогом и зеленью
Запечённое куриное филе с брокколи
Творожный десерт с ягодами
Гречка с овощами и куриным филе
Салат с тунцом и авокадо
Куриные котлеты на пару с киноа
Печёный лосось с картофелем и зеленью
Куриная грудка с овощами на гриле
Рыба запеченная с лимоном и зеленью
Салат с киноа и авокадо
Тушеная индейка с грибами и брокколи
Чиа-пудинг с ягодами
Лосось на пару с зелеными овощами
Гречневая каша с грибами и шпинатом
Овощное рагу с курицей
Запеченные яблоки с корицей и грецкими орехами