Оглавление
Лилия Гаевая. Сновидения. Самое полное руководство
Вступление
Глава 1. Феномен сна. Научный и эзотерический подход
Научный подход к изучению сна и сновидений
Эзотерические подходы к изучению сна и сновидений
Итак, как же объясняют природу снов эзотерики?
Зачем работать со снами?
Я выделила восемь основных причин:
Глава 2. Расшифровка снов
Главные препятствия и ошибки
1. «Я не умею расшифровывать сны»
2. «Кто-то другой знает, о чем мой сон»
3. «Как приснилось, так и будет»
4. «Это страшно»
5. «Я не запоминаю сны», или «Мне не снятся сны»
Основы расшифровок
Виды снов
Бытовые сны
Смысловые и архетипические сны
Компенсаторные и исцеляющие сны
Вещие сны
Кошмары
Не сонник: Ключи к расшифровке
Эмоции и страхи
Сон о падении
Сон о падающем самолете (я падаю в нем / он падает, а я зритель)
Сон о преследовании
Сон о страхе высоты
Сон о том, что вы заблудились
Сон о похищении
Сон об узких помещениях
Сон о попадании в тюрьму
Сон о бегстве от опасности
Сон о невозможности кричать
Сон о том, что вы оказались голым на публике
Сон об отсутствии света, темноте
Сон о болезни, инвалидности, отсутствии свободы
Сон об экзамене
Смерть и потери
Сон о собственной смерти
Сон о смерти другого человека
Сон об убийстве человека
Сон о похоронах, кладбище, гробе
Сон об измене
Сон о потере зубов
Сон о потере ребенка
Сон о потере телефона
Сон о потере багажа
Сон о потере обуви
Сон о потере голоса
Сон о потере волос
Сон о потере зрения
Сон о потере кошелька
Сон о потере ключей
Природные стихии и катастрофы
Сон о воде
Сон о пожаре
Сон о наводнении
Сон о лавине
Сон о тонущей лодке
Сон о взрыве
Сон о торнадо
Сон о цунами
Сон о землетрясении
Сверхъестественное и мистическое
Сон об ангелах
Сон на религиозную тематику (иконы, храм, образы святых, святые места)
Сон о демонах, ведьмах и дьяволе
Сон о встрече с покойным родственником
Сон о зомби
Сон об инопланетянах
Сон о летучих существах
Сон о духах, привидениях и невидимых, но ощутимых существах
Сон о вампирах
Личностные изменения и трансформации
Сон о превращении в другого человека
Сон о превращении в животное
Сон о беременности
Сон о рождении ребенка
Социальное взаимодействие, другие люди
Сон о маскараде
Сон о спасении кого-то
Сон о свадьбе
Сон о бывших партнерах
Сон о ссоре
Сон о предательстве
Сон о поцелуе
Сон о сексе
Сон о знаменитостях
Сон о поцелуе с незнакомцем
Сон об одиночестве
Сон об одноклассниках и школе
Сон о неожиданной встрече с другом
Сон о детях
Животные и растения
Сон о змеях и других рептилиях
Сон о кошках
Сон о собаках
Сон о лошадях
Сон о червях, глистах, опарышах
Сон о коровах
Сон о медведе
Сон о тигре
Сон о рыбах
Сон о дельфинах или китах
Сон о летучих мышах
Сон о котятах, щенятах, хомячках и других мелких животных
Сон о птицах
Сон о нападении животного
Сон о насекомых
Сон об укусе насекомого
Сон о бегстве от дикого животного
Сон о грибах
Сон о ягодах
Сон о цветах
Сон о водорослях
Сон о плодах деревьев
Сон о деревьях
Сон о лесе
Повседневные и бытовые ситуации
Сон о двери
Сон о лифте
Сон о лестнице
Сон о поломке автомобиля
Сон о технике, которая не работает (телефон, компьютер, телевизор)
Сон об опоздании
Сон о выступлении на публике
Сон о телефонном звонке
Сон о поиске чего-то
Сон о разбитом зеркале
Сон о часах, показывающих неправильное время
Сон о магазине
Сон о деньгах (видеть, считать, держать, брать, давать)
Сон о продуктах (мясо, рыба, фрукты и т. п.)
Сон о готовке
Сон о туалете
Сон об экскрементах
Сон о мусоре
Сон о ювелирных украшениях (потеря, кража, покупка)
Сон о забытой вещи
Путешествия и движение
Сон о поездке на автомобиле
Сон о поездке на автобусе или поезде, полете на самолете
Сон о полете на параплане или парашюте
Сон о лабиринте
Сон о беге по туннелю
Сон о пробежке по пустому городу
Сон о попадании в незнакомый город
Сон о мосте
Сон о восхождении на гору
Сон о плавании под водой
Сон о полете
Конфликты и борьба
Сон об испытании
Сон об отсутствии свободы (невозможность двигаться)
Сон о стрельбе
Сон о войне
Сон о бое с кем-то
Дом и пространство вокруг него
Сон о воде в доме
Сон о заброшенном доме
Сон о доме родителей, бабушек, дедушек
Сон о ворах в доме
Глава 3. Практики работы со снами
Образно-репетиционная модель работы со снами
Работа с кошмарами
Нарисуем защиту от кошмаров
Работа с метафорическими картами в теме сновидений
Как использовать метафорические карты для работы со снами? Разбираем на конкретных примерах
Заказ (инкубация) сна
Лучшие дни для работы со снами
1. Полнолуние
2. Новолуние
3. Затмения и коридоры затмений
4. Луна в Рыбах
Для астрологов: Как выявить сны о прошлых воплощениях
На какие транзиты Луны стоит обращать внимание:
Сны ваших детей
Практики работы со снами детей с учетом возраста
Рисование сна (от 4 лет)
Придумывание альтернативных концовок (от 6 лет)
Ведение «сонного дневника» (от 7 лет)
Придумывание «сонных защитников» (от 4 до 10 лет)
Вопросы для обсуждения сна (от 5 лет)
Глава 4. Осознанные сновидения
Научный подход к изучению осознанных сновидений
Эзотерические подходы к изучению осознанных сновидений
Искусство сновидения кастанеды
Тибетская йога сновидений и буддизм
Шаманские традиции и общение с духами
Путешествия в «астральные миры»
Фазы сна
1. Медленный сон (nrem)
2. Быстрый сон (rem-фаза)
Сонный паралич
Как выйти из состояния сонного паралича: пять способов
Как использовать сонный паралич для входа в осознанное сновидение?
Зачем нужно учиться осознанным снам?
5 Целей осознанных сновидений
Что еще можно делать в осознанных сновидениях? Вот вам 50 идей:
У кого больше способностей?
Подготовка к практике осознанных сновидений
Как попасть в осознанный сон: три техники
Техника № 1
Техника № 2
Техника № 3
«Я в осознанном сне, что дальше?»
Ошибки в практике осознанных сновидений
Заключение
