Оглавление
Лилия Роуз. Любовь как путь к себе: Искусство быть счастливой женщиной
Введение
Глава 1: Психология отношений: Почему мы выбираем тех, кого выбираем?
Глава 2: Мужчина и женщина: Какие мы разные на самом деле?
Глава 3: Когда любовь превращается в зависимость: Как не потерять себя в отношениях
Глава 4: Стратегии общения: Как разговаривать с мужчиной, чтобы быть услышанной
Глава 5: Мужчины и эмоции: Почему они не выражают своих чувств?
Глава 6: Влияние страха: Как страхи и комплексы мешают отношениям
Глава 7: Влюблённость vs. любовь: Как понять, что между вами настоящее?
Глава 8: Секс и отношения: Как сохранить страсть в долгосрочных отношениях
Глава 9: Психологические игры: Как избежать манипуляций в отношениях
Глава 10: Взаимопонимание: Как научиться «читать» мужчину
Глава 11: Когда партнёр не удовлетворяет наши потребности: Как действовать?
Глава 12: Тёмная сторона любви: Как распознать токсичные отношения
Глава 13: Как научиться прощать: Психология прощения в отношениях
Глава 14: Страх одиночества: Как не остаться в отношениях ради страха быть одной
Глава 15: Независимость в отношениях: Как сохранить свою личность и свободу
Глава 16: Переживания после расставания: Как восстановиться и двигаться вперёд
Глава 17: Женская сила: Как стать уверенной и привлекательной для мужчины
Глава 18: Как восстановить доверие после предательства
Глава 19: Честность в отношениях: Как научиться быть откровенной и не бояться последствий
Глава 20: Принятие изменений: Как научиться отпускать и двигаться вперёд
Глава 21: Любовь к себе: Путь к внутреннему миру и гармонии
Заключение
Отрывок из книги
Мы все ищем любовь. Мы верим, что она принесет нам счастье, удовлетворение и покой. Но как мы выбираем того, с кем будем строить отношения? Почему, несмотря на наши лучшие намерения, мы иногда оказываемся в окружении людей, которые не могут или не хотят дать нам то, что нам нужно? Почему нам кажется, что мы притягиваем не тех мужчин, не тех партнёров, которые бы могли дать нам настоящее счастье? Ответ на этот вопрос лежит в самой сути нашей психологии. Каждый из нас, начиная с самого детства, собирает свою карту мира – набор убеждений, опыт, реакции на различные ситуации и людей. Эти установки глубоко врезаются в наше подсознание и начинают определять то, как мы воспринимаем других, как реагируем на них и почему, в конечном итоге, делаем тот или иной выбор. Возьмем, например, Сару. Она выросла в семье, где отец часто был холоден и отчужден. Он не проявлял теплоты и любви, и, будучи ребёнком, Сара постоянно стремилась к его вниманию, но не получала его. С годами эта модель отношений закрепилась в её восприятии. Когда она стала взрослой, ей было сложно строить близкие отношения. Она подсознательно притягивала мужчин, которые были эмоционально отстранены, так как её психика искала знакомое, даже если оно не приносило счастья. Сара снова и снова оказывалась в отношениях с мужчинами, которые, как и её отец, не могли проявить должного внимания и любви. Она выбирала их не потому, что они были ей подходящими, а потому, что её подсознание искало знакомые эмоции, даже если они были болезненными. Это не случайность. Мы часто выбираем партнёров, которые напоминают нам тех, кого мы знали в детстве, или тех, с кем у нас были важные эмоциональные переживания. Эти «привычные» отношения могут быть и хорошими, и плохими, но они всегда будут знакомыми и понятными. Почему? Потому что психика выбирает комфортную зону, даже если эта зона на самом деле приносит боль. Мы бессознательно стремимся к тому, что нам знакомо, даже если это не лучший вариант для нас. Иногда наши выборы могут быть ещё более сложными. Женщины, например, могут выбирать мужчин, которые подтверждают их личные комплексы или страхи. Они могут искать партнёров, которые, казалось бы, «недостойны» их, потому что их подсознание считает, что любовь заслуживают лишь те, кто способен на жертвы или страдания. Возможно, в детстве они сталкивались с каким-то отвержением или лишением любви, и теперь их психика уверена, что любовь всегда сопряжена с болью, страданием или необходимостью что-то отдавать в ущерб себе. Представьте себе женщину, которая с юных лет видела, как её мать постоянно жертвует собой ради мужчин, забывая о своих собственных желаниях и потребностях. Она взрослеет, и в её жизни появляется мужчина, который требует от неё той же самопожертвенности. Он не просит, но она всё равно чувствует, что её любовь должна быть «достойной» и выражаться через отказ от личных интересов. В конечном итоге такие отношения оборачиваются потерей себя, потому что она находит утешение только в том, чтобы забыть о собственных желаниях и подчиниться партнёру. Это не любовь, это иллюзия любви, построенная на детских травмах. Точно так же, как и с Сарой, психика ищет то, что ей знакомо, даже если это не принесёт счастья в зрелых отношениях. Мы выбираем тех, с кем мы можем испытать те же чувства, что и раньше, даже если они не полезны или не здоровы для нас. Мы ищем «старую любовь», ту, которая знакома, но не всегда та, которая может научить нас чему-то новому и привести к гармонии. Каждый выбор, который мы делаем, является зеркалом нашего внутреннего состояния, нашего опыта и понимания того, что такое любовь. И именно осознание этих механизмов помогает нам начать путь к самоизучению и трансформации. Когда мы начинаем осознавать, почему мы выбираем тех или иных людей, мы можем научиться выбирать лучше. Мы можем научиться понимать себя, свои истинные потребности и желания, и лишь тогда сможем притянуть в свою жизнь тех, кто будет способен дать нам настоящую любовь, а не лишь её иллюзию.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
