Оглавление
Лилия Роуз. Женщина, которую не хочется терять: как обрести самоценность, любовь и гармоничные отношения
Введение
Глава 1: Путь к самопониманию – осознание своей ценности
Глава 2: Эмоциональная независимость – как не терять себя в отношениях
Глава 3: Тайна женской привлекательности – что привлекает мужчин?
Глава 4: Взаимное уважение – ключ к долгим отношениям
Глава 5: Чувствительность и внимание к потребностям партнёра
Глава 6: Женская мудрость в поведении и общении
Глава 7: Трудности в отношениях – как справляться с кризисами?
Глава 8: Сексуальность как составляющая гармонии
Глава 9: Эмоции и страсть – как сохранить огонь в отношениях
Глава 10: Как быть поддержкой и вдохновением для партнёра
Глава 11: Секреты женской уверенности – как быть уверенной в любой ситуации
Глава 12: Мужчины и их потребности – что они на самом деле хотят от женщины?
Глава 13: Женская сила – как использовать свою природную энергетику?
Глава 14: Мужчина и женщина как партнеры: секреты успешного сотрудничества
Глава 15: Как бороться с ревностью и страхами в отношениях?
Глава 16: Мудрость женского одиночества – не быть зависимой от отношений
Глава 17: Женская интуиция – как ей доверять в отношениях?
Глава 18: Как быть женщиной, с которой не захочется расставаться
Глава 19: Почему мы выбираем не тех и как научиться выбирать правильно?
Глава 20: Как найти баланс между независимостью и близостью в отношениях
Глава 21: Когда любовь становится искусством – как сохранять страсть в долгосрочных отношениях
Заключение
Отрывок из книги
Жизнь женщины часто полна сомнений и поисков, на протяжении которых она пытается понять свою истинную ценность. Как только возникает вопрос, что она стоит, возникает и страх, что ответ окажется неудовлетворительным, незначительным. Все мы знаем, что настоящая ценность не измеряется цифрами, не определяется внешностью или количеством похвальб, которые мы получаем от окружающих. Однако на пути к самопониманию часто мы забываем об этом и начинаем искать свою ценность в другом – в чужих глазах, в чужих мнениях, в тех словах, которые мужчины говорят нам, в том, как они смотрят на нас. И вот в какой-то момент наступает осознание: это никогда не было о том, что думают другие. Это всегда было о том, как ты сама видишь себя, как ты воспринимаешь свою сущность и как ты относишься к себе. Самоценность – это не что-то, что мы можем получить извне, это то, что нужно найти внутри. Это знание, которое приходит не через похвалы, а через внутренний голос, через ощущение собственной силы и достоинства. Мне вспоминается история одной женщины, которой я когда-то рассказывала о важности самооценки. Она была в отношениях с мужчиной, который каждый раз, сталкиваясь с трудностями, вытаскивал её на свою эмоциональную волну, буквально уводя её из себя. Она стремилась угодить ему, забывая, что её собственные желания, чувства и мечты не менее важны. «Почему ты позволяешь ему определять, кто ты?» – спросила я её. Она не могла ответить на этот вопрос сразу, потому что её мир всегда вращался вокруг того, что он думает о ней. Время, проведенное с ним, стало для неё временем самоотрицания, её ценность была измеряема только его мнением. Это было как порочный круг, в котором она теряла себя, но не могла разорвать. И вот, однажды она решилась. Она приняла решение вернуться к себе. Это было не просто. Это был длительный процесс, который начался с простого, но важного шага: она перестала ждать от него подтверждения собственной ценности. Она начала обращать внимание на свои чувства, на то, что ей нравится, что ей важно. Она училась говорить «нет» без чувства вины, она перестала искать одобрения, в том числе и в его глазах. Сначала она не верила, что это изменит её отношения, но с каждым днем она ощущала, что становится всё более уверенной и самостоятельной. Она научилась любить себя за то, кто она есть, а не за то, как её воспринимает кто-то другой. Так вот, путь к самопониманию и осознанию своей ценности – это не просто философские размышления или пустые утверждения. Это глубокий процесс изменений, который начинается с понимания того, что вы, как женщина, имеете право быть собой. Не угождать всем подряд, не пытаться всем доказать свою значимость, а просто принимать себя, с радостью и без условий. Тот момент, когда вы перестаёте зависеть от чужих мнений, – это и есть начало вашего пути к истинной ценности. И только в этот момент, когда вы начинаете верить в себя, мир вокруг вас тоже начинает изменяться. Люди, которые вас окружают, начинают видеть вашу силу, ваше уважение к себе, и они начинают обращаться с вами так, как вы этого заслуживаете. Самоценность – это не о том, чтобы быть совершенной. Это о принятии своих недостатков, осознании своих сильных сторон и умении быть счастливой несмотря на всё. Это путь, который каждый из нас проходит, чтобы стать лучше, и прежде всего для себя.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
