Оглавление
Лилия Роуз. Хватит выживать. пора жить: путь женщины к свободе, уверенности и себе настоящей
Введение
Глава 1: Свобода начинается в голове
Глава 2: Самоценность и уверенность: фундамент для новой жизни
Глава 3: Доверие к себе: путь к внутренней гармонии
Глава 4: Прощение: ключ к освобождению
Глава 5: Эмоциональный интеллект как инструмент успеха
Глава 6: Невозможное возможно: как создавать и достигать цели
Глава 7: Женская энергия: как восстановить силы и научиться отдыхать
Глава 8: Отношения с собой: ключ к успешным отношениям с другими
Глава 9: Трансформация через принятие себя
Глава 10: Как перестать быть жертвой: освобождение от старых сценариев
Глава 11: Магия изменений: как начать действовать и не бояться перемен
Глава 12: Способы достижения финансовой независимости
Глава 13: Как восстановить потерянную уверенность
Глава 14: Отношения с окружающими: как устанавливать здоровые границы
Глава 15: Как избавиться от перфекционизма
Глава 16: Сила женской интуиции
Глава 17: Как научиться отпускать
Глава 18: Преодоление страха неудачи: ключ к смелости и успеху
Глава 19: Путь к самосознанию через осознание своих эмоций
Глава 20: Принятие перемен: как научиться адаптироваться
Глава 21: Жизнь без страха: как стать свободной
Заключение
Отрывок из книги
Каждый из нас рождается с огромным потенциалом – без ограничений, без предвзятых представлений о себе и мире. В детстве мы с удивлением смотрим на окружающий мир, уверенные, что способны сделать всё, что захотим. Но с годами наш взгляд на жизнь меняется. Мы сталкиваемся с жестокими реальностями, с оценками и ожиданиями окружающих, и, постепенно, начинаем строить вокруг себя стены. Эти стены становятся частью нас – мы начинаем верить, что есть вещи, которые мы не можем изменить, что есть места, куда нам не стоит стремиться, и цели, которые нам не по плечу. Это внутреннее ограничение, как ни парадоксально, порой оказывается нашим собственным выбором, даже если мы его не осознаем. И вот здесь начинается настоящая борьба – борьба с тем, что мы приняли за свою реальность, даже если эта реальность была построена на страхах и внешних предрассудках. Мы начинаем ограничивать себя в мыслях, действиях и мечтах, просто потому что привыкли думать, что это «так должно быть». Это словно невидимая преграда, с которой мы сталкиваемся ежедневно, не замечая, как она управляет нашей жизнью. Помните, как часто вы говорили себе: «Я не могу этого сделать», или «Это слишком сложно для меня»? Или как иногда, внутренне желая чего-то, вы давали себе самоограничение: «Нет, я не достойна этого». Эти мысли – как щупальца, ползущие в самые глубины вашего сознания. Они изначально не ваши, но в какой-то момент они становятся неотъемлемой частью вас. Это не значит, что вы слабые или неспособные. Напротив, это значит, что вам нужно освободиться от этих мыслей, которые не имеют отношения к вашей истинной природе. Освобождение начинается в голове – именно там, в самых скрытых уголках, прячутся все наши скрытые ограничения. Позвольте рассказать вам историю. Однажды я встретила женщину, по имени Виктория, которая всю свою жизнь верила, что она не способна на большую карьеру. Она родилась в семье, где успехи не поощрялись, а любой выход за пределы общепринятого воспринимался как нечто из ряда вон выходящее. С самого детства ей внушали, что важно быть скромной, не привлекать внимания, не выдвигаться вперед. С этим багажом она жила, и, казалось бы, всё было хорошо. Но чем старше она становилась, тем сильнее чувствовала пустоту внутри. Она чувствовала, что её мечты и стремления где-то теряются, а она сама застряла в однообразной, рутинной жизни. Однажды Виктория решилась на перемены и обратилась за помощью. В процессе работы мы выяснили, что её ограничения не были связаны с реальными обстоятельствами. Всё это было построено на мыслях, которые ей вложили другие. «Ты не справишься. Ты не для этого». Внешние слова, которые она приняла за истину, стали её собственными внутренними ограничениями. Виктория начала задавать себе вопросы: «Что если это не так? Что если я не ограничена?» Она осознала, что её страхи – это не её собственные чувства, а всего лишь отражение чужих ожиданий. Освободиться от этих мыслей было нелегко, но с каждым шагом она начинала чувствовать всё больше уверенности. Она поняла, что все границы существуют только в её голове. Именно она контролирует свои мысли, именно она выбирает, на что обратить внимание, а что отпустить. С каждым успехом она чувствовала, как стены, которые ограничивали её, начали рушиться. Эта история – пример того, как важно начать с изменений в своём восприятии. Мир вокруг нас не меняется, пока не изменится наша внутренняя реальность. Чтобы перестать ощущать себя пленницей, нужно начать думать иначе. Нужно поверить, что всё возможно, что нет ничего невозможного, если только вы готовы принять себя такой, какая вы есть. Уберите чужие установки, освободитесь от них, и вы увидите, как многое изменится. Точно так же, как и Виктория, мы все можем научиться разрывать цепи, которые мы сами на себя наложили. Важно понять, что всё, что с вами происходит, начинается в голове. Всё, что вы испытываете, также начинается там. Но также и свобода начинается внутри вас. Именно с этого момента начинается путь к перезагрузке – путь, на котором вы станете женщиной, которая осознаёт свои истинные возможности и может сделать всё, что пожелает.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
