Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. От «я всегда буду твоей» до «я снова себя нашла»
Глава 2. Ложные убеждения о любви
Глава 3. Страх потери: почему мы так боимся остаться одни?
Глава 4. Когда любовь становится токсичной
Глава 5. Моя жизнь вне отношений
Глава 6. Перезагрузка: как перестать угождать и начать жить для себя
Глава 7. Эмоциональная свобода и её значение для отношений
Глава 8. Почему он начинает отдаляться, когда ты становишься сильной?
Глава 9. Свобода и привязанность: как найти баланс?
Глава 10. Уход в тень: когда женщина теряет себя ради других
Глава 11. Искусство самоуважения: как научиться говорить «нет» без чувства вины
Глава 12. Связь с собой: как важно быть на одной волне с собой, а не с ним
Глава 13. Личные примеры успеха
Глава 14. Почему женщины всегда хотят угодить? Психологические аспекты
Глава 15. Долгосрочные цели и планы
Глава 16. Восстановление после разрыва: как вновь найти себя
Глава 17. Что на самом деле нужно мужчине: правда, которую мы боимся услышать
Глава 18. Женщина, которая перестала быть жертвой
Глава 19. Сила прощения: освобождение от прошлого
Глава 20. Перемены, которые меняют всё
Глава 21. Ты заслуживаешь счастья
Заключение
Ты, наверное, слышала, как часто женщины говорят: «Я готова быть твоей, я готова всё для тебя, я буду поддерживать тебя и отдавать тебе свою любовь». Всё это звучит красиво, особенно в начале отношений, когда в глазах горит огонь. Ты встречаешь его, он для тебя – идеал, и ты готова раствориться в нём. Быть для него всем. Делиться с ним своими мечтами, желаниями, идеями. Он – смысл твоей жизни, и ты начинаешь строить её вокруг него, словно мир крутится только вокруг его нужд, его ожиданий, его планов. Ты забываешь о себе, потому что его счастье становится твоим счастьем. Но с каждым месяцем ты замечаешь, как меняется твоё восприятие мира. Ты начинаешь терять себя. Поглощённая отношениями, ты начинаешь забывать о своём внутреннем «я», о своих желаниях и целях. Это происходит не сразу, конечно. Всё начинается незаметно. Ты всё больше угождаешь ему, пытаешься угадать его желания и предпочтения, предугадываешь его настроения. Иногда ты ловишь себя на мысли, что живёшь не своей жизнью, а его. Но эта мысль не осуждает тебя, она как бы мелькает и исчезает, потому что тебе кажется, что так будет лучше. Ты продолжаешь жертвовать собой, свои интересы отодвигая на второй план. Взамен ты получаешь его внимание, его признания, его любовь. Всё это начинает казаться достаточным. А ты в своём глубоком сердце понимаешь, что этого недостаточно. Ты начала терять свою индивидуальность, но ты не можешь понять, почему. Всё ведь должно быть хорошо, правда? Помнишь, как ты была уверена, что любить – значит «отдавать всё»? Ты думала, что отдавая, ты станешь нужной, ты станешь непременно любимой. Ты так много сделала, чтобы быть рядом с ним, чтобы быть для него лучшей, и вот он уже рядом. Всё вроде бы идеально, а что-то внутри тихо, но настойчиво шепчет тебе: «Ты потеряла себя». И именно в этот момент ты вдруг начинаешь замечать, что отношения теряют ту самую лёгкость и страсть, которая была вначале. Ты начинаешь чувствовать, что всё больше и больше жертвуешь своими мечтами, своими интересами, своими увлечениями. Ты теряешь себя. И он, возможно, даже не замечает этого. Он всё больше поглощён своей жизнью, своими делами, своими проблемами, и ты начинаешь чувствовать, что теряешь связь с ним. Но что хуже всего – ты теряешь связь с собой. Ты не можешь найти того, что делало тебя счастливой до встречи с ним. Ты не помнишь, чем ты занималась, что тебя радовало, что заставляло твоё сердце биться быстрее, когда ты была одна, до того как привязалась к нему. Твои мечты стали его мечтами, его цели – твоими. Ты как будто растворилась в его жизни и перестала быть собой. И вот ты начинаешь задумываться: а что же происходит? Почему всё, что ты делала, чтобы удержать его рядом, вдруг стало казаться недостаточным? Ты пытаешься вернуть тот огонь, который был в отношениях раньше, но что-то меняется. Это момент, когда ты начинаешь осознавать, что твоя самоценность не должна зависеть от того, кто рядом с тобой. Любовь не означает забыть себя. Напротив, настоящая любовь – это любовь к себе и способность быть собой рядом с другим человеком. Ты начинаешь понимать, что не можешь продолжать так жить, отдавая всё ради отношений, в которых ты перестала быть собой. Ведь влюблённость – это не только счастье от присутствия другого, но и гармония с собой. Ты решаешь вернуть себе свою жизнь, свои увлечения, свои мечты. Начинаешь искать путь, как восстановить себя, как быть с ним, но при этом не терять свою индивидуальность. Ты понимаешь, что настоящий партнер – это не тот, кто забирает твои силы, а тот, кто помогает тебе раскрыться, кто видит в тебе всю твою полноту. Это и есть начало твоей трансформации. Тот момент, когда ты перестаёшь быть «тенью» другого человека и начинаешь вновь чувствовать себя. Ты снова находишь свою внутреннюю силу, свою самодостаточность. И это не значит, что отношения должны закончиться. Это просто новый этап, когда ты начинаешь быть собой, не теряя любви.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....