Оглавление
Лилия Роуз. Когда любовь заканчивается: как не потерять себя и снова почувствовать опору
Введение
Глава 1: Почему мужчины уходят, если так любили?
Глава 2: Любовь как потребность или как игра?
Глава 3: Сила самоуважения в отношениях
Глава 4: Ожидания vs реальность: как не разочаровываться в мужчинах
Глава 5: Понимание мужской психологии
Глава 6: Как построить доверие, которое не разрушится?
Глава 7: Влияние прошлого на наши отношения сегодня
Глава 8: Эмоциональная независимость и её значение
Глава 9: Как понять мужчину, если он молчит?
Глава 10: Любовь и потребности: как не стать тягостью для мужчины
Глава 11: Почему женщинам важно быть счастливыми сами по себе
Глава 12: Сексуальность и отношения: как сохранить страсть?
Глава 13: Одиночество в отношениях: как его преодолеть?
Глава 14: Зачем работать над отношениями?
Глава 15: Женская интуиция: друг или враг?
Глава 16: Границы в отношениях: когда и как их устанавливать
Глава 17: Прощение: путь к исцелению и освобождению
Глава 18: Страх быть отвергнутой: как перестать бояться потери любви
Глава 19: Когда любовь уходит: как справиться с разрывом
Глава 20: Умение прощать себя: как освободиться от чувства вины
Глава 21: Перезагрузка: как начать всё сначала
Заключение
Отрывок из книги
Если ты читаешь эти строки, вероятно, ты уже задавала себе этот вопрос. Почему он ушёл, если так любил? Это не просто риторический вопрос, это настоящий психологический лабиринт, в который ты попала, не зная, что за каждым поворотом скрывается новый, мучительный ответ. Это как испытание, проходя через которое, ты будешь открывать для себя не только мужчину, которого ты любила, но и себя, женщину, которая учится заново осознавать свою ценность и мощь в отношениях. Я знаю, как это тяжело. Ужасное чувство опустошения, когда вдруг понимаешь, что твои чувства, твои вложенные в отношения силы и эмоции были не поняты, не оценены, а, возможно, даже использованы. Ты задаёшь себе вопрос, который кажется простым, но каждый раз, когда ты пытаешься на него ответить, душу охватывает пустота: Почему? Почему я не могла удержать его? Может быть, ты думала, что ты сделала всё, что могла. Может быть, ты старалась быть рядом, поддерживала его в трудные моменты, при этом забывая о собственных потребностях. Это часто случается: женщины так сильно хотят быть нужными, так сильно хотят, чтобы их любили, что забывают об одном важном моменте – чтобы быть любимой, нужно начать любить себя. Мы все часто становимся заложниками своих ожиданий от отношений, думая, что от того, как мы себя проявим, зависит всё: будет ли он рядом, будет ли он верен, будет ли он счастлив с нами. И вот здесь начинается ошибка. Мужчины не уходят, потому что их любимая женщина вдруг становится недостаточно хорошей. Они уходят, потому что отношения, как и любая другая сфера жизни, требуют баланса. Когда одна сторона излишне теряет себя, стараясь угодить другой, происходит дисбаланс. Мужчина может почувствовать, что его женская половина теряет свою внутреннюю силу и начинает искать то, что ему нужно – независимость, уверенность, внутреннюю гармонию. Это не всегда означает, что он перестал любить. Это скорее указывает на то, что он стал ощущать нехватку той женщины, которая была сильной, независимой и уверенной в себе, когда они познакомились. И когда этой женщины больше нет, он начинает терять интерес. Ты могла заметить, как отношения начинают увядать. В начале всё было так ярко – взаимное восхищение, желание поддерживать друг друга, мечты о будущем. Но чем дольше вы в отношениях, тем яснее становилось, что ты начинаешь растворяться в его мире. И чем больше ты теряла себя, тем больше его интерес угасал. Он больше не видел в тебе ту женщину, которая когда-то привлекала его своим взглядом на мир, своими мыслями, своей страстью к жизни. Она исчезала в потоке «должна», «нужно», «пожертвую собой ради него», «он же не понимает, как мне тяжело». Может быть, ты так и не поняла, что любовь – это не жертвенность, не полное растворение в другом человеке, а наоборот, это способность быть собой, даже когда ты в отношениях. И вот тут появляется ещё одна причина, по которой мужчины уходят – когда они видят, что женщина не может быть собой, не может быть самостоятельной и уверенной. Им нужно видеть в партнёрше не только женщину, готовую отдавать, но и женщину, которая тоже умеет брать, которая умеет говорить «нет», которая знает, чего она хочет. Ты не можешь «удержать» мужчину, если не можешь удержать себя. Ты не можешь вернуть его любовь, если не полюбишь себя настолько сильно, чтобы не позволить себе растворяться в его жизни. И возможно, это главный урок, который ты должна извлечь из своего опыта. Отношения не построены на жертвах, они строятся на уважении, взаимной поддержке и любви, где каждый остаётся целым человеком, с собственными потребностями, мыслями и мечтами. Когда ты начинаешь забывать о себе, когда ты перестаёшь ценить свою индивидуальность, ты перестаёшь быть той женщиной, с которой он когда-то хотел быть. Поэтому, когда мужчина уходит, если так любил, это не всегда означает, что любовь исчезла. Это скорее означает, что любовь не была здоровой. Она была слишком зависимой, слишком поглощённой, слишком безусловной в своём стремлении угодить. Это не вина ни его, ни твоё, это просто необходимость прийти к пониманию, что отношения – это путь двоих, а не одного, что каждый должен расти и развиваться, поддерживая друг друга, а не растворяя свою личность в чужой жизни. И, возможно, именно сейчас ты на пороге нового начала, когда пора перестать искать ответы в том, что было, и начать искать их в том, что будет. Ты уже можешь стать той женщиной, которую он полюбит по-настоящему, только если начнёшь любить себя.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
