Оглавление
Лилия Роуз. Не о нём. О тебе: путь женщины от ожиданий к себе
Введение
Глава 1. Он и она: Мифы и реальность отношений
Глава 2. Как женщины воспринимают любовь: Психология восприятия
Глава 3. Мужчины: За маской сильного и независимого
Глава 4. Почему мужчины не говорят о чувствах: Коммуникация в отношениях
Глава 5. Отношения, которые рушатся: Признаки токсичных связей
Глава 6. Как не потерять себя в отношениях: Баланс между любовью и личной жизнью
Глава 7. Нереализованные ожидания: Что стоит за разочарованием в мужчине
Глава 8. Эмоциональная зависимость: Как перестать ждать подтверждения своей ценности от мужчины
Глава 9. В поисках идеала: Чем опасен идеализированный образ мужчины?
Глава 10. Мужчины и их страхи: Как понять, что скрыто за поведением мужчины
Глава 11. Стратегии восстановления отношений: Как восстановить гармонию в паре
Глава 12. Разногласия в отношениях: Почему важно научиться спорить
Глава 13. Невозможность быть собой: Как женщины теряют свою уникальность в отношениях
Глава 14. Сексуальная гармония: Роль сексуальной совместимости в отношениях
Глава 15. Мужчина как источник поддержки: Как создать партнерство, основанное на равенстве и взаимопонимании
Глава 16. Самоценность в отношениях: Как перестать искать любовь, чтобы почувствовать себя важной
Глава 17. Когда любовь становится обязанностью: Как избежать чувства усталости в отношениях
Глава 18. Отношения как зеркала: Что они отражают о нас
Глава 19. Преодоление разочарования: Как научиться прощать в отношениях
Глава 20. Заключение отношений: Как отпустить и двигаться дальше
Глава 21. Любовь как выбор: Почему важно научиться любить себя прежде, чем любить другого
Заключение
Отрывок из книги
С самого начала, когда мы начинаем думать о мужчинах и женщинах, о любви, о том, как должны строиться отношения, мы подвержены мифам. Мифам, созданным обществом, фильмами, книгами, мечтами о том, что любовь должна быть такой, какой мы её себе представляем. Мы убеждены, что идеальные отношения – это нечто, что просто случается, стоит лишь встретить «того самого» человека. Мы верим в «судьбу» и в «первая любовь на всю жизнь», даже если это не совсем соответствует действительности. Эти мифы – о том, что мужчина должен быть таким или женщину нужно любить вот так – живут в нас с детства. Мы вырастаем с ними, и они становятся частью нашей реальности. Мы начинаем ожидать, что любовь будет неизменной, а отношения – без конфликтов и разочарований. Но это лишь иллюзия. И когда реальность не соответствует этим ожиданиям, мы начинаем чувствовать себя потерянными. Сара, например, всегда мечтала о том, что встретит мужчину, который будет идеально подходить ей во всех отношениях. Он будет поддерживать её во всём, делать ей сюрпризы, будет сильным, уверенным, таким, о котором всегда мечтала. Но когда она встретила его, мужчину своей мечты, вскоре она поняла, что этот идеализированный образ не имел ничего общего с реальностью. Он был не таким идеальным, как она себе представляла. Иногда он не мог поддержать её, когда она нуждалась в этом, иногда не проявлял заботы, хотя она ожидала этого. А самое главное – она почувствовала, что его забота о ней была далеко не такой, какой она себе её рисовала в своих фантазиях. Он был реальным человеком, с реальными проблемами и переживаниями, и это её сильно разочаровало. В её голове не укладывалась мысль, что мужчина, который ей так нравился, не мог выполнить все её ожидания, не мог стать тем, кем она его себе придумала. Это разочарование принесло с собой важный урок, который Сара усвоила лишь спустя время: ожидания – это самые большие мифы, с которыми нужно разобраться. Миф о том, что идеальные отношения – это те, где всё всегда идеально. Миф о том, что мужчина будет всегда рядом, готовым решить все её проблемы. Миф о том, что любовь не требует усилий, терпения и работы. На самом деле, отношения – это не просто результат счастья и влюбленности, а сложный процесс взаимопонимания, компромиссов и, иногда, болезненных изменений. Идеальных мужчин не существует, как и не существует идеальных женщин. Мы все живые люди, со своими слабостями, переживаниями, с теми моментами, когда мы не можем дать партнёру того, чего он ожидает. Мы часто забываем, что любовь – это не то, что просто случается, а то, что требует работы. Часто мы слишком много ожидаем от своих партнёров, и тогда не получаем того, что хотели, потому что живём в мире мифов, а не в мире реальности. Мужчина не всегда будет совершать романтические поступки, как в кино, и женщина не будет всегда только радовать своим присутствием. Мы начинаем искать в партнёре идеальное отражение своих ожиданий и разочаровываемся, когда обнаруживаем, что он не может быть этим идеалом. Мифы о том, как должны строиться отношения, живут в нас, но лишь когда мы сможем взглянуть на отношения через призму реальности, через призму людей, а не идеалов, мы сможем начать строить настоящие, гармоничные отношения. Мы должны понимать, что идеальные отношения – это не отсутствие разногласий и не всегда идеальные поступки, а способность обоих партнеров работать над собой, признавать свои слабости и принимать другого таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
