Описание книги
«Один на один с собой» – практическое руководство для тех, кто устал убегать от тишины. Вы узнаете, как мягко снижать тревогу одиночества, поддерживать себя в трудные моменты и развивать самодостаточность без холодной «бронзы». В книге – короткие упражнения, вопросы для честного саморазговора и привычки, которые укрепляют внутреннюю опору каждый день.