Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение

Оглавление

Лилия Савко. Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение

Предисловие

Глава 1. Нормальное артериальное давление

Уровни нормального давления

Как правильно измерить артериальное давление

Профилактика отклонений артериального давления от нормы

Питание

Физическая активность

Курение

Стресс

Глава 2. Повышенное давление

Артериальная гипертензия

Причины развития гипертонии

Стресс

Избыточная масса тела, ожирение

Гиподинамия, малоподвижный образ жизни

Курение

Симптоматическая артериальная гипертензия

Степени артериальной гипертензии

Риск развития осложнений гипертензии

Факторы риска

Поражения органов-мишеней

Сопутствующие заболевания

Оценка риска

Симптомы артериальной гипертензии

Гипертонические кризы

Объем обследования при гипертензии

Лечение

Немедикаментозное лечение

Питание

Коррекция избыточной массы тела

Физическая активность

Отказ от курения

Медикаментозное лечение

Глава 3. Пониженное давление

Гипотония

Причины гипотонии

Симптомы гипотонии

Объем обследования при гипотонии

Лечение

Немедикаментозное лечение

Питание

Физическая активность

Полноценный отдых

Массаж

Иглоукалывание

Ароматерапия

Неотложная помощь при резком падении артериального давления

Медикаментозное лечение

Заключение

Отрывок из книги

С перепадами артериального давления в сторону повышения или понижения в своей жизни встречается практически каждый человек. Поначалу кажется, что это простое переутомление. Ведь симптомы изменения давления так схожи с признаками накопившейся усталости. Поэтому почти половина людей, страдающих нарушением давления, впервые узнает о своем диагнозе от медицинского работника бригады скорой помощи.

Важно знать, что последствия повышения артериального давления уносят больше жизней, чем такие грозные заболевания, как рак, СПИД и туберкулез, вместе взятые.

.....

• температура воздуха в помещении должна быть комнатной. Если температура воздуха низкая и вам холодно, то может произойти сужение сосудов и давление окажется выше;

• перед измерением давления отдохните хотя бы 10–15 мин: посидите, расслабившись, в кресле или на стуле;

.....