Мама на кушетке. Что нужно знать, обращаясь к психологу

Оглавление

Лилия Валиуллина. Мама на кушетке. Что нужно знать, обращаясь к психологу

Благодарности

Мама на кушетке

Введение

Часть 1

«Мама» на кушетке

«Мама, я здесь!»

Клиентские истории

Материнский инстинкт

Связь материнского образа и образ отца

Исследуем материнскую любовь

Исследования безусловной любви матери

«Видеть всем телом»

«Безмамные мамы»

Прикосновение как первое «зеркало» общности

Бессловесный эмоциональный диалог

Эмоциональный диалог и эмпатия

Важность постоянства и стабильности отношений

Критерий безусловной любви

Исцеление травмы ранних отношений

Рефлексия как основа человеческого интеллекта

Безмолвный интеллектуальный диалог и отцовский инстинкт

Безмолвный диалог и воздержание

Материнский и отцовский принципы

Альтернативные способы помощи при психологических травмах

Познание себя, или Бессловесный диалог с миром

Внутренняя точка опоры

Резюме

Часть 2

Сила внутри нас

Внутренний «Ванька-встанька»

Потребность в Спасителе

Мужество дерзать

О беспомощности

О выученной беспомощности

Когда нужна помощь другого?

Врожденная программа поиска смысла

Что поможет обнаружить смысл?

Этапы постижения смысла

Воображение и обнаружение нового смысла

Резюме

Часть 3

Стремление к счастью

Страсть к совершенству

Индивидуальная врожденная цель

Внутренний конфликт и предназначение

Целостность

Формула счастья

Дорога к счастью

Искренность как необходимое условие быть живым

Осознанность и этапы мышления

Мотивация и искренность

Пробуждение интуиции

Обретение счастья как творческий процесс

Проекция

Проблема как творческий продукт

Резюме

Часть 4

Что нужно знать, обращаясь к психологу

«Не навреди»

Главная заповедь психолога «не навреди» – в чем суть?

Какое значение имеет опыт прохождения психологом своей личной психотерапии?

Что делать, если после встречи с психологом стало хуже?

Что делать, если вы недовольны результатом?

Как не усугубить свою изначальную проблему, обратившись за помощью к психологу?

Существуют ли объективные критерии результатов психотерапевтического воздействия?

Какова разница между вмешательством психолога излишним и недостаточным? Как оградить себя от первого и при этом сохранить эффективность взаимоотношений?

Можно ли звонить своему психологу, если вдруг стало плохо?

Как реагировать, если психолог опоздал или забыл о встрече?

Как не поддаться очарованию личностью психолога или не попасть под его влияние?

Как не стать невольным заложником метода своего психолога?

Резюме

Как найти психолога?

Тонкости поиска психолога по рекламе

Кто такой «идеальный» психолог?

Как найти «подходящего» психолога?

Можно ли самому себе быть психологом?

Может ли друг или близкий человек быть вашим психологом?

Резюме

Запрос, результат и этапы психотерапевтического процесса

Как правильно сформулировать запрос к психологу и почему это важно?

Нужно ли и можно ли ставить при работе с психологом конкретные цели из «физического, материального» мира?

Нужно ли ставить конкретные сроки решения той или иной задачи?

Как часто необходимо посещать психолога, если считать, что стрессовых ситуаций нет?

Как долго стоит посещать психолога, чтобы стали заметны какие-либо результаты?

Резюме

Оплата услуг психолога

Может ли помощь психолога быть бесплатной?

Есть ли разница в услугах платного специалиста и бесплатного?

Как договариваться об оплате с психологом?

Резюме

Встреча психолога и клиента

Как договориться о встрече с психологом?

Где и как должна происходить встреча психолога и клиента?

Какие можно дать советы человеку перед первой встречей с психологом?

Резюме

Разные вопросы

Возможна ли консультация на условиях полной анонимности (например, по телефону или по скайпу с отключенным видео)?

Имеет ли консультация психолога и клиента online такой же эффект, как очная? Почему?

Есть ли разница в динамике отношений между клиентом и психологом в зависимости от пола психолога (клиента)?

Может ли психолог быть исповедником?

Можно ли поменять психолога?

Зачем люди идут к психологу?

Резюме

Заключение

Приложение

Правила выполнения практических упражнений к книге

Упражнения

Отрывок из книги

Эта книга стала возможной благодаря участию в моей жизни очень многих людей. Написание ее не было бы возможно особенно без помощи моих близких. Это, прежде всего, мой любимый муж, который создал самые комфортные условия, чтобы я могла сосредоточиться на написании книги. И более того, он стал ее первым редактором и сделал очень важные замечания, которые я учла. Это наши прекрасные дочери, которые вдохновляли меня, делились своими идеями и разрешили поделиться совместным опытом.

Особую признательность и чувство благодарности я хочу выразить моим учителям, без которых было бы просто невозможно мое становление в практической психологии. Это мой первый учитель профессор Вадим Фатхиевич Сафин, основатель самой первой кафедры психологии в городе Уфе. Именно он научил меня бескомпромиссному отношению к себе. Это Яков Леонидович Обухов-Козаровицкий, который ввел меня в удивительный мир психотерапии с помощью образов. Это Лев Аркадьевич Хегай, аналитический психолог, который для меня является образцом профессионализма и человечности.

.....

В то же время большие религии отводят огромную роль женщине-матери. Все великие книги – это суть метафоры, содержащие в сконцентрированном виде мудрость, накопленную человечеством на непростом пути познания себя и выраженную через тех, кто приблизился вплотную к таинственному источнику Жизни.

В Библии сказано, что мать Христа была девственницей. Какой символический смысл скрывается за этим? Почему для рождения ребенка – Христа – будущего Спасителя – необходимо присутствие матери-девственницы – женщины, которая не связана плотской любовью с мужчиной?

.....