Описание книги
Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, что такое «food education» и почему не стоит лишний раз тревожиться, если ваш ребёнок вдруг съел бургер и запил его кока-колой.Что такое сбалансированное питание? Как определить размер порции конкретно для вашего ребёнка? Почему многие женщины до сих пор верят в «диету кормящей матери»? Как остановить пищевое насилие?Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.Какое питание рекомендуется для скорейшего восстановления мамы после родов – пять полезных и вкусных рецептов.Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.2:20 Что важно знать родителям о детском питании3:20 Нужно ли готовить для детей отдельно4:45 «ВОЗ рекомендует»: чем и как кормить детей7:20 Мифы о фруктах, которые «начинают бродить после 14:00»9:40 Глютен, ГМО, лактоза, трансжиры, консерванты… детям можно?13:30 Как «диета кормящей матери» формирует ребёнка-"нехочуху"15:30 Сколько чашек кофе в день можно беременным, кормящим мамам и детям16:45 Из скольких продуктов должен состоять рацион18:20 Как живут дети веганов и вегетарианцев22:10 Как определить размер порции для ребёнка23:10 «Пищевой терроризм» и закармливание24:40 Food education: зачем уроки питания в школе32:45 Существует ли правильный режим питания