Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose

Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose
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Описание книги

Sie suchen nach wirksamen Behandlungsalternativen für Ihre Allergie und wollen endlich Ihre allergischen Symptome lindern und loswerden? Dann ist dieser multimediale Ratgeber zum Erlernen von Selbsthypnose genau richtig für Sie.
"Ich selbst litt 15 Jahre lang an einer Allergie. Mein zunächst auf die Birkenpollensaison beschränkter Heuschnupfen hatte sich im Lauf der Zeit zu einem ständigen Begleiter, zu einem Dauerschnupfen mit Augenjucken ausgewachsen. Nach erfolglosen Therapien und vielen ratlosen Jahren bemerkte ich endlich, dass ich ab und zu beim Behandeln von Kunden oder beim Klavierspielen vorübergehend frei von diesen allergischen Symptomen war, nämlich immer dann, wenn ich mich als sehr entspannt oder sehr vertieft in meine Tätigkeit erlebte. Glücklicherweise folgte ich einer spontanen Faszination, ließ mich zur Hypnotiseurin ausbilden und lernte auf diesem Weg auch Selbsthypnose kennen. Erst durch meine Eigenanwendung von Selbsthypnose habe ich das Problem meines allergischen Schnupfens aus eigener Kraft vollkommen gelöst. Mit diesem Buch will ich vielen Menschen Mut machen und helfen, die eigene Fähigkeit zur Selbstheilung zu nutzen um sich von Allergien zu befreien."
Die Ex-Allergikerin, erfolgreiche Gesundheitspraktikerin und Buchautorin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand mit faszinierendem Hintergrundwissen, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit ihrer angenehmen Sprechstimme durch die bewährten körperlichen und mentalen Übungen zum Mitmachen. Das multimediale Plus sind die einfachen Übungsanleitungen, die Sie auch als Audiodateien auf der Website anhören und im mp3-Format downloaden können, im Gesamtumfang von 101 Minuten.
Lisa Exenberger unterstützt seit 1991 Kunden jeden Alters dabei, gute Gesundheit und hohe Lebensqualität zu erreichen. Sie ist Mentaltrainerin, Hypnotiseurin und Shiatsu-Praktikerin und gründete die Gesundheitspraxis Exenberger in Mödling/Niederösterreich und die Mentaltraining Exenberger GbR. Dieses E-Book bringt Ihnen praxiserprobte Hilfe zur Selbsthilfe. Die Autorin machte 2015 aus eigener Kraft mit ihrem langjährigen allergischen Schnupfen Schluss. Das können Sie auch!
Leser-Stimmen: "Ihr Buch ist mitreißend und motiviert zum Üben." "Ich war ganz tief entspannt, die inneren Bilder sind da, ich hab mein Ziel vor Augen."
Dieses E-Book jetzt kaufen und allergische Symptome merklich lindern und dauerhaft lösen!

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Lisa Exenberger. Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose

So funktioniert das praktische Übungsprogramm

Wie ich nach 15 Jahren endlich mein Allergieproblem gelöst habe

Gesundheit lässt sich üben

Mit der Kraft Ihres vegetativen Nervensystems

Was ist „Progressive Selbsthypnose“?

Illustration: Allergie - Selbstheilung

Selbstheilung als Lernprozess

Was der Alphazustand mit Ihrem Immunsystem zu tun hat

Übungserklärung: Tiefe Entspannung - starkes Immunsystem

Übungsanleitung: Tiefe Entspannung - starkes Immunsystem

Link und QR-Code zum Übungsaudio

Grundmuster der Selbsthypnoseübungen

Wissensimpuls: Hypnose, Trance und Alphazustand

Trance erkennen oder verhindern

Link und QR-Code zum Übungsaudio: Der Tag nach dem Wunder

Was ist eine Allergie und wie ist sie heilbar?

Wissensimpuls: Allergie-Definition und Darmgesundheit

Wissensimpuls: Vegetatives Nervensystem und Parasympathikus

Wissensimpuls: Was tut und was braucht das Immunsystem?

Allergien heilen - wo ansetzen?

Allergie - ein Irrtum des Immunsystems

Gebrauchsanleitung Selbsthypnose für Allergiefreiheit

Überblick

Praktische Tipps zum angenehmen Üben

Wissensimpuls: Tiefenentspannung und Alphazustand

Progressive Muskelrelaxation

Übungserklärung: PMR Progressive Muskelrelaxation

Link und QR-Code zum Übungsaudio

Autogenes Training

Übungserklärung: Autogenes Training

Link und QR-Code zum Übungsaudio

Atemübungen

Übungserklärung: Atemübungen

Link und QR-Code zum Übungsaudio

Wissensimpuls: Bauchhirn und Unterbewusstsein

Wissensimpuls: Neuroplastizität

Wissensimpuls: Selektive Wahrnehmung

Positive Selbststeuerung

Autosuggestion

Übungserklärung: Autosuggestion

Übungsanleitung: Autosuggestionen für Allergiefreiheit

Die Übung auf einen Blick: Autosuggestion

Imagination

Übungserklärung: Imagination

Link und QR-Code zum Übungsaudio: Dein innerer Wohlfühlort

Link und QR-Code zum Übungsaudio: Stress verebbt

Körper-Reise-Lächeln

Übungserklärung: Körper-Reise-Lächeln

Link und QR-Code zum Übungsaudio

Ankern

Übungserklärung: Ankern

Link und QR-Code zum Übungsaudio

Effektive Mini-Übungen

Übungsanleitung: Kurzübungen für zwischendurch

Übungsanleitung: Drei Knöpfe der Selbststeuerung

Progressive Selbsthypnose: Dialog mit dem inneren Wissen

In die eigene Kraft zurückkommen

Dialog mit dem inneren Wissen - die Methode

Dialog mit dem inneren Wissen - mögliche Antworten

Dialog mit dem inneren Wissen - Impulsfragen

Progressive Selbsthypnose: Dauerhaft allergiefrei

Übungserklärung: Progression

Link und QR-Code zum Übungsaudio: Progression zum allergiefreien Leben

Link und QR-Code zum Übungsaudio: Das Ziel Allergiefreiheit ergründen

Übungsanleitung: Selbsthypnotische Desensibilisierung

Liebe ist die beste Medizin!

Die Übungsaudios

Das Passwort

Wichtige Hinweise

Die Übungsanleitungen zum Lesen

ÜA: Tiefe Entspannung - starkes Immunsystem

ÜA: Der Tag nach dem Wunder

ÜA: PMR Progressive Muskelrelaxation (Kurzversion)

ÜA: Autogenes Training (Kurzversion)

ÜA: Drei einfache Atemübungen

ÜA: Imagination - Dein innerer Wohlfühlort

ÜA: Imagination - Stress verebbt

ÜA: Körper-Reise-Lächeln

ÜA: Ankern

ÜA: Progression zum allergiefreien Leben

ÜA: Das Ziel Allergiefreiheit ergründen

Anhang

Eine Bitte in eigener Sache

Danksagung

Die Autorin

Multimediale Buchserie „Freigeist und Bauchgefühl“

Quellenangaben

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Impressum

Impressum

Отрывок из книги

Titel

So funktioniert das praktische Übungsprogramm

.....

5 - Arme und Beine lockern

4 - tief durchatmen

.....

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