Слушай свое тело – снова и снова!

Оглавление

Лиз Бурбо. Слушай свое тело – снова и снова!

Предисловие

Часть 1. Иметь

Глава 1. Иметь веру и страх

Глава 2. Иметь ожидания

Глава 3. Иметь зависимости

Глава 4. Иметь красивое тело

Глава 5. Иметь деньги и материальные блага

Глава 6. Иметь детей

Часть 2. Делать

Глава 7. Сравнивать себя

Глава 8. Принимать позицию жертвы

Глава 9. Доставлять удовольствие

Глава 10. Переходить к действию

Глава 11. Делать зеркало

Глава 12. Расстаться

Глава 13. Жить в настоящем времени

Часть 3. Быть

Глава 14. Любить, быть любимым, отвергать, быть отвергнутым

Глава 15. Чувствовать и понимать

Глава 16. Прощать себя

Глава 17. Быть хозяином своей жизни

Глава 18. Быть свободным

Глава 19. Быть интеллигентом

Глава 20. Мужское и женское начало

Глава 21. Быть богом

Заключение

Отрывок из книги

Вот мы и встретились снова! Я предлагаю Вам продолжение моей первой книги «Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле». Я написала ее в 1985 году, но в продаже она появилась только в 1987. А сейчас мне не терпится поделиться с вами всем тем, чему я сама научилась за истекшие восемь лет. Позвольте, как и в первой книге, обращаться к Вам на «ты» – это помогает мне чувствовать Вашу близость[1]. И еще одно: когда я обращаюсь к слову Вселенная, я обращаюсь к Богу.

Как и в первой, в этой книге 21 глава, каждая из которых завершается упражнениями: то, что ты прочитал, необходимо усвоить практически. Иначе как через опыт настоящее осознание не приходит, поэтому я всегда настаиваю на том, чтобы новые знания воплощались в повседневную практику. Можно, конечно, читать эту книгу и без упражнений, но польза будет не та; все, чему ты здесь научишься, останется лишь интеллектуальным знанием.

.....

Важно понять и то, что ты поверил в это в более молодом возрасте и вследствие некоторого опыта, который заставил страдать тебя или кого-то из любимых тобою людей. Единственная причина, по которой ты решил в это верить, заключалась в том, что ты не хотел подобным образом страдать в будущем. Такая мотивация на тот момент была хорошей. Только теперь ты осознаешь то, чего не знал, когда принимал решение верить: тебе не нужен был постоянный страх, что твое страдание может повториться. В том состоянии, только что пережив опыт страдания, ты поверил, что тебе необходимо защитить себя.

Отнесись к этому верованию так же, как ты относишься к старому костюму, который висит в глубине шкафа и давно уже ни на что не годен. Логично ли и разумно ли злиться на себя за то, что много лет назад ты купил этот костюм? Нет, конечно. Ты знаешь, что тогда он был нужен, он тебе понравился, у тебя были веские причины его купить. А теперь тебе осталось только избавиться от него, как от всякой лишней вещи. То же происходит и с твоими верованиями, когда они становятся бесполезными.

.....