Verminder Buikvet

Verminder Buikvet
Автор книги: id книги: 2343181     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 387,57 руб.     (3,89$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783746793078 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik.
Grote vetkussens op de maag zijn niet erg populair: een platte buik komt veel meer overeen met ons gemeenschappelijke schoonheidsideaal. Maar er is nog een andere belangrijke reden waarom men de vetrollen op de maag niet zou moeten accepteren. De laatste onderzoeksresultaten tonen aan dat een goed gevuld vetdepot in de buikholte voortdurend vetzuren, hormonen en zelfs ontstekingsstoffen vrijgeeft – en dit bepaalt de fatale koers voor de ontwikkeling van chronische ziekten zoals diabetes, arteriosclerose, hoge bloeddruk en andere hart- en vaatziekten. Het middel is een omega-3 vetzuurrijk, ontstekingsremmend dieet dat de brandstof uit het buikvet haalt. Met de talrijke suggesties voor een gevarieerde voeding worden smaakvolle suggesties gegeven. Andere strategieën – lichaamsbeweging, sport, stressvermindering, verandering van levensstijl – die helpen zich te ontdoen van het gevaarlijke heupgoud worden ook uitgelegd.

Оглавление

Logan J. Davisson. Verminder Buikvet

Waarom ontwikkelt zich altijd vet op de maag? Genetische oorzaken

Stofwisseling

Psychologische stress

Sporten

Ongezonde eetgewoonten

Ouderdom

Gezonde eetgewoonten. Waarom uw eetgewoonten zo belangrijk zijn

Verlaat het huis nooit zonder ontbijt

Vijf kleine maaltijden per dag

Vermijd suiker

Alcohol verminderen

Veel voedingsvezels

Hoe later op de avond, hoe meer maagvet

Vitaminen en mineralen

Niet alle vetten zijn hetzelfde

Drink genoeg

Mogelijkheden om beweging in het dagelijks leven te brengen. Waarom bewegen belangrijk is

Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken

Begin eerst thuis

Elke stap telt

Voedingsmiddelen die de vetverbranding ondersteunen. Uw nieuwe beste vrienden

Avocado

Broccoli

Slaatje

Paprikapoeder

Grapefruit

Haver

Dopvruchten

Trucs om de vetverbranding te versnellen. Thee en co

Massages

Saunacursussen

Zonnebaden

Kompressen

Boekhouding

Verminder buikvet: Uw 14 daagse uitdaging voor de platte buik! Voordat het begint

Dag 1: Eerst een overzicht krijgen

Dag 2: Doelstellingen stellen

Dag 3: Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag

Dag 4: De avond blijft vrij

Dag 5: Gezonde voeding

Dag 6: Iets bijzonders vandaag

Dag 7: Tijd voor een tussentijdse evaluatie

Dag 8: Vijf keer per dag

Dag 9: Word een suikerdetective

Dag 10: De salade maakt het verschil

Dag 11: Sport is allesbehalve moord

Dag 12: Verwen jezelf

Dag 13: Waar komen de calorieën vandaan?

Dag 14: Final Super, jij hebt het gedaan!

Wat gebeurt er nu?

Отрывок из книги

Waarom ontwikkelt zich altijd vet op de maag?

Genetische oorzaken

.....

Paprikapoeder

Grapefruit

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Verminder Buikvet
Подняться наверх