Кому подойдёт книга-тренинг «Перезагрузка»? Для людей творческих профессий, которые не хотят ждать, пока снизойдёт муза, а готовы приложить все усилия для того, чтобы подружиться и эффективно сотрудничать с ней. При этом неважно являетесь ли вы писателем, художником или вяжете на заказ. Задача книги: помочь вам, если вы не в ресурсе, если нет сил творить, но вы знаете, что это вам НАДО. Следуя рекомендациям, вы сможете творить независимо от вашего текущего настроения, состояния и желания.
Оглавление
Лора Шмидт. Перезагрузка. Книга-тренинг для творческих людей
Введение
Точка отсчёта
Шаг 1. Зачем оно вам надо?
Шаг 2. Колесо баланса
Шаг 3. Внутренние ресурсы
Шаг 4. Размусоривание вещей и помодоро
Шаг 5. Подумаем об окружающих
Шаг 6. Размусоривание дел и многозадачность
Шаг 7. Норма и как работать
Чек-лист Точки Отсчёта
Перезагрузка
Правила
Этап 1. Рабочее пространство
Рабочее место
Рабочий стол
Этап 2. Создаём ритуалы
Повышаем энергию
Начало работы
Завершение работы (награда)
Внедряем
Этап 3. Ежедневник
Этап 4. Режим дня
Жаворонок или сова?
Хронометраж
Работа в офисе или дома?
Планирование дня
Организуем утро и вечер
Прерывания
Этап 5. Организация
Делегирование
Планируемый срыв
Выходной
Внутренний критик
Заключение
Отрывок из книги
Здравствуйте, меня зовут Лора Шмидт. Я специалист по планированию и автор таких бестселлеров, как «30 минут до окончания хаоса, или как не утонуть в океане уборки» и «Планирование меню, или как перестать жить на кухне».
Книга-тренинг «Перезагрузка» поможет вам эффективно планировать время, независимо от того, работаете ли вы дома или в офисе. Главное ваше отличие от других – вы творческая личность.
.....
И хотя самыми эффективными для пересмотра планов, подведения итогов и для внедрения новых привычек считаются дни после дня рождения и начало следующего года, помните, что именно вы управляете своей жизнью. Начните прямо сегодня!
