Оглавление
Лора Вандеркам. Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете
Предисловие
Введение
Часть I. Ваши 168 часов
1. Миф о цейтноте
2. Ваши ключевые компетенции
Разбиваем время на категории
100 вещей, о которых вы мечтаете
Ваши ключевые компетенции
Часть II. На работе
3. Подходящая работа
Как выглядит подходящая работа?
Экономическое обоснование подходящей работы
Создаем подходящую работу
Проверка состояния дел
Создаем подходящую работу
4. Управляем календарем
Как взять расписание под контроль
Не путайте вещи, похожие на работу, с настоящей работой
Откажитесь от работы, не связанной с ключевыми компетенциями
Повышайте производительность, развивайте свои навыки
Контролируем расписание
5. Анатомия прорыва
Знайте, как выглядит следующий уровень
Определите, каковы показатели успеха и от кого он зависит
Доработайте до момента убывающей доходности
Расскажите хорошую историю
Будьте открыты возможностям и планируйте вероятности
Будьте готовы оседлать волну
Как добиться прорыва в карьере
Часть III. Дома
6. Новое домашнее хозяйство
7. Не стирайте свое белье
Стирка и обслуживание гардероба
Питание
Чистота и порядок
Мелочи, которые вас убивают
Отказываемся от домашних дел
8. Полная жизнь
Не распыляйтесь
Составьте расписание из блоков
Вкладывайте достаточно времени, энергии и ресурсов, чтобы ваши занятия были полны смысла
Совмещайте занятия
Заполняйте небольшие промежутки времени делами, которые вам нравятся
Извлекаем максимум из свободного времени
Часть IV. День за днем
9. Трудная задача получить от жизни всё
Переделка графика: дополнительные примеры
Эндрю Райли: как найти баланс между работой и семьей (не размывая границ)
Благодарности
Примечания
Отрывок из книги
Писать книгу всегда рискованно. Выступая в роли автора, вы собираете свои мысли и отправляете их в мир, не зная, как их примут. Поэтому я очень рада, что отзывы, полученные мной за первые месяцы после выхода «Книги о потерянном времени», можно обобщить в строчке читателя из клуба деловых книг при газете The Miami Herald: «Эта книга изменила мою жизнь».
Я особенно рада такому отзыву, ведь, начиная многолетний процесс сбора материалов, я никак не представляла, что напишу пособие по самопомощи или даже манифест тайм-менеджмента. Я хотела исследовать, как менялось распределение времени у разных людей (особенно родителей) за последние десятилетия. Но иногда материал начинает жить своей жизнью. Я попросила своих героев вести журналы учета времени, чтобы сделать выводы о тенденциях в его использовании. Однако они стали говорить, что этот опыт «открыл им глаза», и я убедилась в верности старого закона физики: акт наблюдения меняет наблюдаемую вещь. Фиксируя потраченное время, мы понимаем, что его больше, чем нам казалось. Как написала одна читательница: «Когда я приступила к “Книге о потерянном времени”, я работала по 16 часов в день. И спала по шесть часов». Потом она начала учитывать время и многое поняла: «Правда ли я работала по 16 часов в день? Нет, скорее по шесть». И еще: «Я спала по семь-восемь часов». Поделившись этим озарением, читательница заметила, что я написала книгу совсем не о тайм-менеджменте: «Скорее это книга на тему “очнись и открой глаза, тупица”».
.....
Смысл этих историй – вовсе не заставить читателей почувствовать себя ленивыми или устыдиться. Я думаю, они дают ощущение свободы. Я смотрю на них с позиции (довольно) молодого человека, который старается делать карьеру и укреплять семью, уделяя внимание собственным увлечениям – бегу, пению и другим вещам – в мире, где принято сокрушаться, как трудно делать все сразу. Но когда вы прямо и открыто рассмотрите вопрос, почему некоторые люди успевают так много, можно будет задать и другие, не соответствующие стереотипу о нехватке времени. Например: а может, не надо выбирать между карьерным рывком и строительством крепостей во дворе с детьми, если времени хватит и на то и на другое?
А может, реально иметь отличное здоровье – добиться лучшей физической формы за всю свою жизнь благодаря здоровому сну и физкультуре – и заниматься волонтерской работой чаще, чем 90 % населения?
.....
