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Lothar Seiwert. 30 Minuten Zeitmanagement für Lehrer
In 30 Minuten wissen Sie mehr!
Kurze Lesezeit
Inhalt
Vorwort
1.Immer im Dienst
1.1Zeitdiebe und Störteufel
Wer nur rotiert, kommt nicht vom Fleck
Wie aus berechtigten Anfragen Zeitdiebe werden
Ihr persönliches Zeittagebuch
1.2Der Arbeitstag – zwischen Stundenplan und Flexibilität
Zeit situationsgerecht managen
Eulen im Klassenzimmer
Die Gunst der Stillen Stunde nutzen
Akuthilfe bei Aufschieberitis
1.3Das Schuljahr – zwischen Ferien und Terminstress
Die Strategie: flexibel bleiben
2.Meine Ziele als Lehrkraft und Mensch
2.1Von Visionen leiten lassen
Werte und Leitbilder
Ihre Lebensvision nimmt Gestalt an
Der Plan für ein außergewöhnliches Leben
2.2Vom Wunsch zum Ziel
So legen Sie Ihre Schwerpunkte fest
Mehr erreichen mit der Salami-Taktik
Abschied vom Perfektionismus
2.3Konkrete Zielplanung
Auf die Formulierung kommt es an
Die Frage nach dem Warum
Langsam, aber beständig
3.Die Zeit in die eigenen Hände nehmen
3.1Wichtigkeit und Dringlichkeit
Dringlichkeit kommt von außen
Zwischen Effizienz und Effektivität
Prioritäten helfen entscheiden
3.2Tages- und Wochenplanung
1. Tagesplanung
2. To-do-Liste
Wochenplanung nach dem Kieselprinzip
3.3Monats- und Jahresplanung
4.Digitale Helfer sinnvoll nutzen
4.1Analog oder digital – was ist besser?
Denken durch Schreiben
Das Beste aus beiden Welten
So halten Sie Ihren Kalender aktuell
4.2Schultag und -jahr digital planen
Schuljahresplan
Stundenplan
Tageskalender
To-do-Listen
4.3Schulstoff, Noten und Aufgaben verwalten
Unterrichtsstoff – und -planung
Noten und Bewertungen
Checklisten
5.Wie Work-Life-Balance gelingt
5.1Dem Lehrer-Burn-out vorbeugen
Starten Sie Ihr Anti-Stress-Programm
Stressfaktoren bestimmen
Die richtige Einstellung finden
Soforthilfe bei Stress
5.2Der Weg zum Wesentlichen
Denken Sie öfter an sich selbst
Pflegen Sie andere Rollen
5.3Positiv denken
Optimismus
Glück
Fast Reader. 1.Immer im Dienst
2.Meine Ziele als Lehrkraft und Mensch
3.Die Zeit in die eigenen Hände nehmen
4.Digitale Helfer sinnvoll nutzen
5.Wie Work-Life-Balance gelingt
Weiterführende Literatur
