Автор книги: Лой-Соid книги: 87170Серия: Практики для начинающих Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 039,9 руб.(0,4$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: ЗдоровьеПравообладатель и/или издательство: "Издательство "Вектор"Дата публикации, год издания: 2009Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9684-1337-6Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.
А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Оглавление
Лой-Со. Лечебный самомассаж. Основные техники
СЕКРЕТ МЕТОДИКИ ЙОСИРО ЦУЦУМИ И МЕРИДИАНЫ ТЕЛА
ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И СПОСОБЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ
ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА
УКРЕПЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ
ОМОЛОЖЕНИЕ И ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ ТЕЛА
СПАСЕНИЕ ДЛЯ КОСТНОГО СКЕЛЕТА И ПОЗВОНОЧНИКА
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ РАЗНЫХ НЕДУГАХ И НЕДОМОГАНИЯХ
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
МЕДИТАЦИЯ НА СИСТЕМЕ ЧАКР
МЕДИТАЦИЯ НА ПОЛОЖЕНИЯХ ТЕЛА
Основные виды асан
Каждый день
Мышечные сокращения
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Отрывок из книги
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.