Оглавление
Луиса Хьюз. Когда женщина помнит. Как перезапустить свою жизнь
Введение
Глава 1: Женщина в поисках себя
Глава 2: Психология внутреннего ограничения
Глава 3: Перепрограммирование мышления
Глава 4: Восстановление самооценки
Глава 5: Эмоциональная независимость
Глава 6: Женщина и отношения: баланс или зависимость?
Глава 7: Перезагрузка в жизни и карьере
Глава 8: Сексуальность как источник силы
Глава 9: Восстановление связи с телом
Глава 10: Женская интуиция как инструмент принятия решений
Глава 11: Как пережить кризис и выйти из него сильной
Глава 12: Принятие своего прошлого
Глава 13: Важность границ и умение говорить «нет»
Глава 14: Женская сила и лидерство
Глава 15: Образ идеальной жизни: фантазия или реальность?
Глава 16: Жизнь без сожалений
Глава 17: Дружба и женская поддержка
Глава 18: В поисках баланса: как совмещать личную жизнь и карьеру
Глава 19: Преодоление страха и сомнений
Глава 20: Принятие своей женственности
Глава 21: Новая версия себя
Заключение
Отрывок из книги
Как часто женщина оказывается на перепутье, не зная, какой путь выбрать. Ее жизнь наполнена обязательствами, ответственностью перед семьей, друзьями, работой, но порой кажется, что где-то там, за всеми этими ролями, скрывается что-то важное, что-то потерянное. Это чувство пустоты, как легкая тень, преследует, хотя внешне все кажется в порядке. Она кажется довольной, успешной, но в глубине души что-то не так. Где-то внутри она теряет себя, и это невидимое состояние становится все более очевидным. Каждый день, начиная с утра, женщина включается в круговорот дел, несоответствующих ее внутренним желаниям. Мытье посуды, ответственные встречи, забота о близких, планирование дел – все это часть жизни, но на каком-то этапе возникает вопрос: А где же я в этой картине? Женщина чувствует, что, выполняя все свои обязанности, она забывает о самой себе. Она отдает часть себя своему окружению, работе, друзьям, но забывает позаботиться о себе. И когда наступает момент, когда уже невозможно игнорировать этот внутренний вакуум, приходит осознание: «Я не знаю, что мне нужно. Я не знаю, чего хочу». Пример Лены, успешной женщины, работающей в большой компании, может служить ярким примером. Она всю жизнь стремилась к успеху. Образованная, с карьерой, мужем, двумя детьми, она всегда считала, что нашла баланс между работой и семьей. Но однажды, стоя перед зеркалом, она не узнала себя. Она увидела женщину, которая забыла, что ей нравится, что вдохновляет, что она хочет сделать для себя. Лена поняла, что её жизнь сводится к выполнению обязанностей. Она потеряла свою личную страсть, свои мечты и увлечения. И все, что она когда-то любила, ушло на второй план. Это состояние знакомо многим женщинам. Они начинают свою жизнь, полные энергии и уверенности, но постепенно забывают, что когда-то делали то, что приносило радость. В поисках самоутверждения, реализации или же из-за банальной усталости, они отдают больше, чем получают. И вот, однажды они останавливаются и осознают, что на самом деле не знают, что им нужно, что они хотят от жизни. Все эти вопросы накапливаются, создавая чувство тревоги, но внутри появляется все больше недовольства собой. Когда женщина осознает, что потеряла себя, наступает момент, когда ей нужно не просто вернуться в привычное русло, а начать путь самопознания. Важно понять, что найти себя не значит просто вернуться к тому, что было. Это значит вновь соединиться со своей внутренней сущностью, восстановить свою силу и гармонию. Это не возвращение в прежнюю жизнь, а создание новой реальности, где женщине не нужно выбирать между «быть» и «должна», а она может быть собой во всей своей полноте. Этот путь поиска себя – это не простое решение. Это не «быстрое» исправление, а процесс, который начинается с глубокого осознания. Женщина должна быть готова к тому, чтобы начать слушать себя, слышать свои желания и потребности. Она должна быть готова перестать искать одобрение в глазах других и начать искать его в себе. Это путь, который требует мужества – мужества быть собой в мире, который часто диктует свои правила. Именно в этот момент женщина открывает для себя одну важную истину: чтобы найти себя, нужно позволить себе быть уязвимой, не бояться признаться себе в своих страхах и желаниях. Путь самопознания начинается с маленьких шагов, с простых вопросов: Что я чувствую? Что мне нужно? Что я хочу? Ответы на эти вопросы и приведут к тому, что женщина найдет свою настоящую суть.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
