Оглавление
Луиса Хьюз. Когда я перестала ждать. Как женщина обретает себя и ставит свои желания на первое место
Введение
Глава 1. Женская сила и как её раскрыть
Глава 2. Перестать жить по чужим сценариям
Глава 3. Самооценка и внутренние барьеры
Глава 4. Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами и эмоциями
Глава 5. Искусство быть собой: почему это важно
Глава 6. Преодоление страха перед отказом
Глава 7. Как выстроить здоровые границы в отношениях
Глава 8. Личностный рост через изменения
Глава 9. Перестать быть «добренькой»: почему важно быть честной с собой
Глава 10. Секреты женской харизмы: как привлечь то, что нужно
Глава 11. Мужчина и женщина: как построить здоровые отношения
Глава 12. Принятие своей сексуальности и желания
Глава 13. Как перестать заботиться о мнении окружающих
Глава 14. Женская интуиция: развиваем свой внутренний голос
Глава 15. Карьера и самореализация: как совмещать амбиции с женственностью
Глава 16. Ожидания и реальность: как справляться с разочарованиями
Глава 17. Здоровье и благополучие: путь к внутренней гармонии
Глава 18. Преобразование стресса в силу
Глава 19. Принятие своих ошибок: ключ к внутренней свободе
Глава 20. Равновесие между личной жизнью и карьерой
Глава 21. Принятие себя: путь к внутренней гармонии
Заключение
Отрывок из книги
Женщина, как часто говорят, – это источник жизни. Но как часто мы забываем, что источник, из которого черпаем свою силу, должен быть живым, а не иссохшим от невыплаканных слёз и невыслушанных молитв. В самом начале пути к себе, когда ты стоишь перед зеркалом, вглядись в свои глаза. Что ты видишь? Сомнение? Боль? Усталость? Или, может быть, – недоумение, почему ты все еще ждешь чего-то, что может не прийти? В этот момент ты осознаешь, что сила женщины не в том, чтобы сидеть и ждать, когда мир изменится, а в том, чтобы признать свою мощь и использовать её для того, чтобы перемениться самой. Женская сила – это не только способность рожать детей или уметь быть терпимой к чужим ошибкам. Это сила, которая глубоко внутри, сила, которая может пронести тебя через любые штормы, если ты научишься ей доверять. Однажды я встретила женщину, чья жизнь казалась идеальной. Она была успешной, обеспеченной, красивой и умной. Но, как оказалось, все эти «достижения» не давали ей внутреннего покоя. Она постоянно старалась быть лучшей во всем, но, несмотря на все свои усилия, чувствовала, что чего-то не хватает. Она говорила: «Я все время думаю о том, что мне нужно стать еще лучше, потому что если я не буду идеальной, то потеряю любовь людей. Я стараюсь быть достойной всего, что у меня есть». Это был яркий пример женщины, которая прячет свою силу под маской достижения, которая верит, что ее ценность зависит от внешних факторов. Эта женщина забывала, что её сила уже внутри неё, и чтобы раскрыть её, нужно было перестать искать в одобрении других подтверждение своей ценности. Сила женщины начинается с понимания, что её ценность не зависит от того, как её оценивают окружающие. И это осознание приходит не сразу. Чаще всего для этого требуется время, introspection, момент столкновения с тем, что ты не можешь больше жить под чужими ожиданиями. Женская сила – это способность быть собой, не бояться быть уязвимой и в то же время мощной, не прятать свои желания, а смело идти за ними. Я помню момент, когда сама столкнулась с этим осознанием. Это было в тот момент, когда я перестала бояться собственных эмоций. Я всегда была той женщиной, которая скрывает чувства, боится быть уязвимой, не позволяя себе быть «неидеальной». Мне казалось, что, если я не буду сильной, мне не смогут доверять. Но однажды, разговаривая с другом, я сказала что-то, чего раньше бы не сказала. Это был не крик отчаяния, а тихий, но решительный голос внутри, который сказал: «Мне нужно больше заботиться о себе». И я поняла: это и была моя сила – признать свою уязвимость и перестать жить по чужим стандартам. Женская сила не в том, чтобы быть всегда крепкой и стойкой. Сила – это способность быть честной с собой и с окружающими. Это способность принять себя такой, какая ты есть, и развивать эту часть себя, которая хочет расти, любить и быть свободной. Женская сила – это выбор. Это выбор перестать притворяться, что ты счастлива, если на самом деле чувствуешь себя потерянной. Это выбор перестать жить по чужим правилам и начать строить свою жизнь на своих условиях. Сила женщины заключается в её способности признать, что её жизнь – это не то, что навязано ей извне, а то, что она сама решает создавать. Это не всегда легко. Часто нужно пересмотреть свои убеждения, освободиться от старых страхов и сомнений. Но как только ты начинаешь доверять себе, ты обнаруживаешь, что сила, которая тебе дана, бесконечна. И, возможно, именно в этот момент ты перестанешь ждать, когда кто-то скажет тебе, что ты можешь быть сильной. Ты осознаешь, что сила уже внутри, и она всегда была рядом.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
