Оглавление
Луиса Хьюз. Когда женщина перестаёт ждать – начинается её истинная жизнь
Введение
Глава 1: Женщина и её роль в обществе
Глава 2: Самооценка и её разрушение
Глава 3: Перезагрузка: как начать с чистого листа
Глава 4: Женская энергия: как её раскрыть
Глава 5: Взаимоотношения с собой: секреты внутренней гармонии
Глава 6: Путь к женскому счастью
Глава 7: Преодоление страха: как освободиться от тревог и переживаний
Глава 8: Токсичные отношения и как их распознать
Глава 9: Восстановление личных границ
Глава 10: Эмоциональная независимость
Глава 11: Женщина и карьера: как совмещать успех и личную жизнь
Глава 12: Путь к финансовой независимости
Глава 13: Сексуальность и уверенность
Глава 14: Ожидания vs реальность: как избавиться от иллюзий
Глава 15: Почему женщины склонны к самопожертвованию?
Глава 16: Женская интуиция: развиваем внутренний голос
Глава 17: Исцеление внутренней боли
Глава 18: Образ идеальной женщины: миф или реальность?
Глава 19: Принятие своих слабостей
Глава 20: Смелость быть счастливой
Глава 21: Женская сила: как обрести внутреннюю гармонию
Заключение
Отрывок из книги
С момента, как девочка появляется на свет, ей начинают давать роли. Она должна быть послушной, доброй, заботливой, всегда следовать установившимся правилам и традициям, которые диктует общество. А если ей хочется быть чем-то больше, чем просто «хорошей девочкой», если она решает что-то изменить, то часто сталкивается с осуждением, стереотипами и непониманием. Вопреки всему этому, женщины давно уже привыкли играть свои роли – быть матерями, дочерьми, женами, подругами, коллегами, но часто забывают о себе. Чаще всего женщина не знает, кем она является на самом деле за пределами всех этих ярлыков, навешанных обществом. И только когда она начинает задаваться вопросом «А кто я на самом деле?», мир вокруг начинает меняться. Я помню одну свою знакомую, Лизу, с которой мы долгое время работали. Она была успешным руководителем, но она чувствовала, что в её жизни чего-то не хватает. Сначала ей казалось, что она просто не может найти баланс между работой и личной жизнью. Но чем больше она размышляла, тем больше осознавала, что её проблема не в расписании, не в том, что она не успевает побыть с семьей или не может позволить себе отпуск. Её проблема заключалась в том, что она была слишком увлечена ролью «успешной женщины», которую ей навязало общество. Стереотипы, давлеющие на неё, сковывали её, и она не могла позволить себе быть просто собой. Вместо того чтобы находить гармонию, она продолжала выстраивать свои отношения с миром на основе внешних ожиданий. Точно так же миллионы женщин на протяжении веков вынуждены были подстраиваться под строгие рамки, предложенные обществом, и пытаться соответствовать образу женщины, которой они «должны» быть. У них не было возможности увидеть свои собственные желания, потребности и мечты. Ведь кто-то сказал, что если женщина успешна в карьере, она должна быть не менее успешной и в семейной жизни. Кто-то сказал, что она должна быть всегда в форме, иметь идеальные отношения, быть безупречной матерью и никогда не показывать своих слабых сторон. Но что, если эта идеальная картина – не отражение их реальной жизни, а лишь игра, в которой они сами становятся зрителями? Женщина, играющая чужие роли, теряет себя. Она не замечает, как её внутренний мир, наполненный мечтами, стремлениями и амбициями, поглощается внешними ожиданиями. Под гнётом этих стереотипов она забывает, что в первую очередь она – человек с уникальными желаниями и правом на самовыражение. Она перестаёт понимать, что её жизни не нужно соответствовать чьим-то идеалам, что её путь может быть совершенно другим, чем тот, что предлагают ей другие. Общество не всегда готово принять женщину, которая решает вырваться из этих оков. «Ты не такая, как все!» – это, наверное, одно из самых страшных замечаний, которые может услышать женщина. Однако в этом и заключается её сила: в осознании, что быть собой – это вовсе не значит быть как все. Это значит, что у неё есть право быть женщиной, которая выбирает сама, какой быть, кем быть и как жить. И этот процесс выбора требует огромной внутренней силы и мужества. Подумайте об этом: вы когда-нибудь задумывались, кто вы есть на самом деле, без ролей, без ожиданий и шаблонов? Женщина, которая откроет для себя этот вопрос, и перестанет смотреть на себя через призму чужих установок, начнёт действовать иначе. Она начнёт строить свою жизнь, основываясь на своих внутренних желаниях, а не на том, что «положено» или «нужно». Женщина, которая перестаёт ждать, перестаёт ждать одобрения, перестаёт искать внешних разрешений быть собой. Она становится тем, кто она есть на самом деле. И это освобождает её.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
