Оглавление
Луиса Хьюз. Когда она перестанет бежать за любовью. Любовь сама найдёт её
Введение
Глава 1. Любовь начинается с себя
Глава 2. Зачем тебе нужны отношения?
Глава 3. Как старые обиды влияют на новые отношения
Глава 4. Доверие: как не потерять и как его восстановить
Глава 5. Важность личных границ
Глава 6. Сила слов: как мы говорим о себе и партнёре
Глава 7. Идеализация или реальность: как избежать ошибок при выборе партнёра
Глава 8. Женская энергия и её роль в отношениях
Глава 9. Почему мы боимся быть счастливыми
Глава 10. Сексуальная гармония: что нужно для настоящей близости
Глава 11. Как не потерять себя в отношениях
Глава 12. Как научиться отпускать
Глава 13. Восстановление после разрыва: уроки для новой жизни
Глава 14. Как создать пространство для любви
Глава 15. Мужчины и женщины: как на самом деле строятся отношения
Глава 16. Как научиться принимать любовь
Глава 17. Как не дать любви «выгореть»
Глава 18. Что привлекает мужчин: мифы и реальность
Глава 19. Как преодолеть страх одиночества
Глава 20. Как отпустить токсичные отношения
Глава 21. Как быть счастливой женщиной: путь к внутренней гармонии
Заключение
Отрывок из книги
Как часто ты, смотришь в зеркало и чувствуешь, что не хватает чего-то важного? Часто ли ты задаешь себе вопрос: «Почему я не могу быть счастливой?» Может быть, ты думаешь, что счастье зависит от другого человека – от партнёра, который поймёт, оценит и полюбит тебя. Ты ждёшь, что кто-то придёт и закроет все твои внутренние пробелы, чтобы наконец ты почувствовала себя полноценной. Но что если я скажу тебе, что любовь начинается не с другого, а с тебя самой? Когда мы ищем любовь вне себя, мы, как правило, отдаем свою силу, становимся зависимыми от признания и внешних факторов. Мы часто забываем, что отношения – это не то, что мы получаем, а то, что мы можем дать. Но дать можно только то, что есть внутри. Если ты не можешь полюбить себя, то как другие смогут это сделать? Проблема заключается не в том, чтобы найти правильного человека, а в том, чтобы стать правильным человеком для себя. Возьмём, к примеру, мою знакомую, Ирину. Она всегда считала, что её счастье зависит от мужчины. Ирина была в отношениях с разными мужчинами, но каждый раз она чувствовала, что что-то не так. Она жила с постоянным чувством неудовлетворенности, всё время пыталась угодить партнёру, оправдывая свои поступки его потребностями, забывая о своих собственных. С каждым разом её самооценка становилась всё ниже. Она искала подтверждения своей ценности в глазах мужчин, но, к сожалению, эти отношения не приносили того удовлетворения, которое она ожидала. Ирина верила, что с настоящей любовью всё будет иначе, что если она встретит «того самого», то её жизнь преобразится. Но однажды, после очередного разрыва, она поняла важную истину: пока она не научится любить себя, никакие отношения не смогут её по-настоящему удовлетворить. Путь, который ей предстояло пройти, был непростым. Ирина начала работать над собой. Она начала задаваться вопросом: «Что мне нужно для того, чтобы почувствовать себя полноценной и счастливой, независимо от того, есть ли кто-то рядом?» И тут произошёл важный момент: она осознала, что если не научится любить себя, она всегда будет искать эту любовь извне, и никогда не будет по-настоящему удовлетворена. Ирина стала заниматься собой – она начала уделять внимание своим увлечениям, слушать свои истинные желания и потребности, находить радость в малых вещах. Постепенно, по мере того как её внутренняя гармония укреплялась, она почувствовала, как меняется её восприятие мира. Она больше не искала в отношениях спасения от одиночества, потому что уже была целостной, уже любила себя. Ты, возможно, тоже знакома с этой болью – с поиском любви и одобрения извне. Это ловушка, в которую попадают многие из нас, особенно женщины, воспитанные в культуре, где любовь часто ассоциируется с зависимостью. Но, как показала Ирина, истинное счастье и внутренний покой начинаются с принятия себя. Важно осознать, что ты – уже целая и ценная личность. Ты заслуживаешь любви, но прежде всего этой любви ты должна быть достойна сама для себя. Только когда ты научишься любить и уважать себя, ты сможешь стать магнитом для настоящих, искренних отношений. Ты больше не будешь стремиться к тому, чтобы «показать себя» или угодить, потому что ты знаешь свою ценность. Ты будешь в состоянии привлекать тех, кто будет любить тебя за твою уникальность, а не за то, что ты можешь дать взамен. И это – истинная сила женщины. Любовь начинается с тебя, и как только ты откроешь себе эту истину, твоя жизнь начнёт меняться.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
