Оглавление
Луиса Хьюз. Когда он рядом, а ты всё ещё сомневаешься. Психология притяжения, смысла и настоящей близости
Введение
Глава 1. Привлечение или любовь?
Глава 2. Эмоции как основа близости
Глава 3. Преодоление страха привязанности
Глава 4. Тема самооценки и её влияние на отношения
Глава 5. Ждать ли идеала или принять несовершенство?
Глава 6. Разные типы привязанности: как это влияет на нас?
Глава 7. Когда сексуальное влечение исчезает: что с этим делать?
Глава 8. Как не потерять себя в отношениях?
Глава 9. Токсичные отношения: как их распознать?
Глава 10. Роль коммуникации в отношениях
Глава 11. Проблемы доверия: почему они возникают?
Глава 12. Страх потери: как не разрушить отношения?
Глава 13. Манипуляции и игра в отношениях
Глава 14. Любовь или зависимость?
Глава 15. Принятие решений в отношениях
Глава 16. Границы в отношениях: как их выстраивать?
Глава 17. Прощение: как отпустить прошлое и начать заново?
Глава 18. Самоценность и принятие себя: как полюбить себя по-настоящему?
Глава 19. Когда любовь становится обузой: как справиться с созависимостью?
Глава 20. Взаимное уважение: как построить отношения на равных?
Глава 21. Когда любовь уходит: как справиться с разрывом и найти силы для начала новой жизни?
Заключение
Отрывок из книги
Вопрос, который часто возникает в головах женщин на самых разных этапах отношений, звучит как простое: «Почему я его люблю?» Вроде бы ответ очевиден – это чувства, это то, что я переживаю. Но если копнуть чуть глубже, появляется другая, гораздо более важная и сложная постановка вопроса: «Почему я его выбираю?» И здесь многое открывается. Вопрос выбора скрывает за собой гораздо более глубокие и запутанные механизмы, которые многие из нас не всегда осознают. Мы часто путаем привлечение с любовью. Это два совершенно разных чувства, которые в наших головах часто переплетаются, создавая ложное ощущение, что одно является продолжением другого. Привлечение – это мощная химия, которая возникает на уровне тела, на уровне подсознания, как реакция на определенные черты партнера: его внешний вид, его манера двигаться, его голос. Это как если бы наш организм внезапно запускал механизм притяжения, как магнит, и нам трудно объяснить, почему. Это не выбор разума, это неосознанная реакция, как если бы наши тела «знали» что-то важное, что наш ум пока не осознает. Но в отличие от притяжения, которое моментально возникает, любовь – это не мгновенный импульс. Любовь не появляется за один день. Это процесс, в котором мы начинаем видеть человека не только через призму того, что он может дать нам в данный момент, а через понимание его внутреннего мира. В любви важно не только то, как он выглядит, как он ведет себя, но и то, как мы ощущаем себя рядом с ним. Любовь – это более глубокая связь, основанная на уважении, взаимопонимании и готовности к партнерству, где каждый из нас готов работать над собой ради других, не пытаясь изменить партнера, а принимая его таким, какой он есть. Лара, одна из моих знакомых, много лет искала свою любовь. Она часто рассказывала, как влюблялась в мужчин, но всегда что-то было не так. То они казались ей слишком закрытыми, то, наоборот, слишком навязчивыми. И вот, на одном из собраний, она встретила Ивана. Он был другом ее старшего брата, и в первые несколько недель их общения Лара не обращала на него особого внимания. Но чем больше они разговаривали, тем глубже Лара ощущала, как внутри неё рождается не просто влечение, а что-то большее – уважение и желание быть рядом. Она увидела в Иване того, кто мог бы не только разделить её жизнь, но и поддерживать её, когда это было нужно, и понимать её даже в самых сложных моментах. Иногда, чтобы понять, что для нас важно в отношениях, нужно пройти через десятки эмоций, переживаний и, возможно, разочарований. Привлечение может быть мощным, но оно не всегда гарантирует любовь. Привлечь кого-то – это легко, ведь на первом этапе нам достаточно физического влечения или страстного интереса. Но чтобы возникла любовь, нужно гораздо большее: понимание, готовность быть уязвимым, желание быть с человеком не только в моменты счастья, но и в моменты боли. Лара не сразу поняла, что это именно тот человек, с которым она хочет быть. Поначалу её продолжали одолевать сомнения. Она переживала, что, возможно, они слишком разные, что их интересы не совпадают, что его мировоззрение слишком отличается от её. Но чем больше она общалась с Иваном, тем яснее становилось: то, что она искала, на самом деле было в этом человеке, в его уме, в его доброте, в его искренности. Важно понимать, что привлечение – это не плохое или неправильное чувство, это важная составляющая в начале отношений. Но не стоит путать его с любовью. Иногда мы можем быть привлечены к человеку, но на более глубоком уровне понимания обнаружить, что он не подходит нам как партнёр. Лара могла бы так и не понять, что Иван – это её человек, если бы не позволила себе погрузиться в отношения и не стремилась бы к более глубокому пониманию того, что для неё важно в партнере. Любовь – это не просто химия и не просто эмоции, это способность увидеть в другом человеке не только его внешние качества, но и его внутренний мир. Это не что-то, что приходит мгновенно, но это то, что стоит того, чтобы стремиться к этому, развивая в себе способности к истинному пониманию и готовности к взаимному раскрытию. Важно научиться различать, когда мы просто привлечены, а когда мы действительно любим.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
