Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1: Самооценка как основа здоровых отношений
Глава 2: Границы в отношениях: как не перегнуть палку
Глава 3: Любовь к себе: ключ к гармонии с партнёром
Глава 4: Как не стать жертвой своих ожиданий
Глава 5: Мифы о любви, которые разрушают отношения
Глава 6: Как восстановить себя после разрыва
Глава 7: Зачем женщинам нужно быть самостоятельными в отношениях
Глава 8: Коммуникация как способ сохранить себя
Глава 9: Когда нужно отпустить: как распознать токсичные отношения
Глава 10: Эмоциональная зависимость: как её преодолеть
Глава 11: Как сохранить страсть и романтику в длительных отношениях
Глава 12: Самосовершенствование как часть здоровых отношений
Глава 13: Доверие как основа устойчивых отношений
Глава 14: Не теряй себя в роли матери, жены и подруги
Глава 15: Как бороться с ревностью: секреты уверенных женщин
Глава 16: Не бойтесь одиночества: как научиться быть одной и не бояться этого
Глава 17: Как пережить измену и снова доверять
Глава 18: Принятие неизбежных изменений в отношениях
Глава 19: Как сохранить свою идентичность в отношениях
Глава 20: Как не потерять себя в отношениях с мужчиной
Глава 21: Как научиться прощать и отпускать
Заключение
Женщина, вступающая в отношения, часто теряет одну важную вещь, которую она когда-то считала своим главным достоинством – свою уникальность. Это не происходит внезапно, не с первых же шагов на пути к сердцу партнёра. Это происходит постепенно, тихо, незаметно. Сначала ты делаешь что-то ради него, потом – ещё что-то, чтобы сделать его счастливым. Ты меняешь привычки, отказываешься от своих желаний, потому что в глазах другого человека это выглядит более привлекательным, более нужным. Постепенно, шаг за шагом, ты становишься тем, кто делает только то, что угодно другому, забывая, что когда-то ты была сама собой.
Но что же в этом такого страшного? Неужели это такая большая проблема? На первый взгляд, это может казаться незначительным. Ведь каждый из нас хочет быть нужным и любимым, а это значит, что нужно учитывать потребности другого человека. Однако в этих невидимых компромиссах, которые мы заключаем каждый день, и в том, как мы начинаем растворяться в отношениях, прячется серьёзная угроза: потеря себя. Как только мы начинаем терять себя в отношениях, на горизонте появляется опасность. Потеряв себя, мы не только перестаём быть полноценными личностями, но и перестаём быть счастливыми. И тогда вопрос уже не в том, как сохранить любовь партнёра, а в том, как вернуть себя.
.....
Задача этой книги – вернуть тебе уверенность и силу. Вернуть тебе то, что ты когда-то потеряла в отношениях, вернуться к себе. Я хочу, чтобы ты научилась создавать отношения, которые будут строиться не на жертвах и компромиссах, а на уважении к себе и своему партнёру. Не нужно больше терять себя, не нужно забывать, что ты достойна всего самого лучшего. Ты не должна бояться быть собой, несмотря на то, что кто-то может не понять твоих решений.
Это путь к внутренней гармонии и уверенности в себе, к отношениям, в которых ты можешь быть не только любовницей, женой и матерью, но и женщиной, которая не теряет себя. Ты имеешь право быть собой, ты заслуживаешь счастья и любви, которые не требуют от тебя отказа от своей личности.
.....