Читать книгу Право на сияние - Луиса Хьюз - Страница 1

Здравствуй, моя дорогая. Я хочу, чтобы ты сейчас сделала глубокий вдох и на мгновение закрыла глаза, почувствовав вес своего тела и то, как бьется твое сердце – этот верный ритм, который сопровождал тебя в самые темные ночи и в самые радостные рассветы, даже когда ты сама забывала о нем. Ты держишь в руках не просто текст и не очередной сборник советов от того, кто якобы знает, как тебе жить; ты держишь зеркало, которое долгое время было затянуто плотной вуалью твоих страхов, чужих ожиданий и той невыносимой, звенящей тишины, в которой ты привыкла прятать свои истинные желания. Мы начинаем этот путь вместе не потому, что с тобой что-то «не так» или ты «сломана» – я категорически отказываюсь верить в то, что женщина может быть сломана, – а потому, что ты слишком долго жила вполсилы, адаптируясь к миру, который требовал от тебя удобства, а не подлинности. Вспомни те моменты, когда ты сидела на кухне в три часа ночи, глядя в окно на пустую улицу, и чувствовала странный, щемящий холод в груди, осознавая, что всё в твоей жизни вроде бы «правильно» – работа, быт, отношения, социальный статус – но внутри при этом зияет огромная, ничем не заполнимая пустота. Это не депрессия в её медицинском смысле и не просто усталость, которую можно вылечить отпуском; это твоя душа, твоя настоящая искра, задыхающаяся под слоями «надо», «должна» и «что подумают люди». Я помню одну из своих клиенток, назовем её Анной, которая пришла ко мне с идеально уложенными волосами и абсолютно мертвым взглядом, рассказывая о том, как она достигла всего, о чем мечтала её мать, но при этом каждое утро она просыпается с единственным желанием – чтобы этот день закончился, не успев начаться. Она была виртуозом в искусстве имитации жизни: она улыбалась на фотографиях, пекла идеальные пироги и была опорой для всех вокруг, но когда я спросила её, чего хочет именно она, без оглядки на мужа, детей и руководство, она просто расплакалась, потому что осознала, что у неё нет ответа. Эта книга рождалась из тысяч таких историй, из моих собственных падений в бездну самоотречения и из того долгого, порой болезненного процесса восстановления, который я называю «возвращением домой». Мы привыкли думать, что изменения – это что-то грандиозное, вроде переезда в другую страну или смены профессии, но на самом деле величайшая трансформация происходит в тот момент, когда ты впервые честно говоришь себе: «Мне больно, я устала притворяться, и я больше не хочу тратить свою единственную, драгоценную жизнь на то, чтобы соответствовать чужому сценарию». В этих главах мы не будем искать виноватых – ни в твоих родителях, которые любили тебя так, как умели, ни в партнерах, которые не смогли оценить твой свет, – вместо этого мы станем археологами твоей личности, бережно очищая слой за слоем всё то, что мешает тебе сиять. Ты увидишь, как детские обиды превратились в жесткие психологические панцири, как страх отвержения заставляет тебя предавать свои интересы ради мимолетного одобрения и как твоё тело, этот мудрый и терпеливый храм, годами посылало тебе сигналы через болезни и упадок сил, умоляя остановиться и просто прислушаться. Эта книга станет твоим безопасным пространством, где можно быть слабой, где можно злиться, где можно наконец-то признать, что ты имеешь право на ярость, на амбиции, на сексуальность и на то, чтобы просто быть собой, не извиняясь за это перед миром. Мы будем учиться выстраивать границы, которые не являются стенами, а служат фильтрами, пропускающими в твою жизнь только то, что питает тебя, а не истощает. Многие женщины боятся, что если они начнут меняться, они потеряют всё: любовь близких, стабильность, привычный уклад, – но правда заключается в том, что ты теряешь только то, что и так было иллюзией, а взамен обретаешь твердую почву под ногами. Ты заметишь, как меняется выражение твоего лица в зеркале, как голос становится глубже и увереннее, и как люди, которые раньше привыкли тобой пользоваться, либо уходят из твоей орбиты, либо начинают относиться к тебе с тем уважением, которого ты всегда заслуживала. Это путь от тени, в которой ты пряталась, чтобы не ослепить окружающих своим светом, к полноценному, яркому сиянию, которое не ослепляет, а согревает. Я буду рядом с тобой на каждой странице, я буду держать тебя за руку, когда станет страшно заглядывать в глубины своего подсознания, и я буду первой, кто отпразднует твой триумф, когда ты наконец разрешишь себе просто жить. Твое путешествие начинается здесь и сейчас, не с понедельника и не с новой страницы календаря, а с того самого мгновения, когда ты решилась прочитать эти строки. Добро пожаловать домой, дорогая моя, ты долго к этому шла, и я обещаю – оно того стоит.