Оглавление
Луиза Хей. Настройся на здоровую жизнь
Введение
Часть 1. Что такое заболевание СПИД?
Глава 1. Что такое СПИД?
Эпидемия СПИДа
Чем не является СПИД
Что такое СПИД?
Вирус
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
Положительная ВИЧ-реакция
ПредСПИД
СПИД
Глава 2. Позитивный подход
История Джорджа
Глава 3. Болезнь дефицита любви
Безграничная, безусловная любовь
Предрассудки и гнев
История Брюса
Глава 4. Делая выбор
Карма
Мы не привязаны к нашему негативному выбору
История Вальтера
Часть 2. Исцеляя себя
Глава 5. Исцеляющая сила изменений
Изменения
Сила
Глава 6. Учимся любить себя
Как мы любим других?
Во что я верю
Десять шагов к тому, чтобы любить себя
Быть достойным
Упражнения
Глава 7. Стереотипы негативных мыслей
Упражнение для устранения негативных стереотипов мышления
Влияние негативных мыслительных стереотипов
Стресс как дополнение наших негативных стереотипов
Упражнение в состоянии стресса
Юмор
Негативные физические изменения
Кто виноват?
Глава 8. Наказывая себя: наркомания, алкоголизм, плохое питание
Наркомания
Алкоголизм
Неправильное питание
История Джона
Глава 9. Преодолевая негативное отношение к себе
Первая реакция на диагноз «СПИД»
Гнев
Упражнения на высвобождение гнева
Хей-рейд по гневу
Страх
Чувство вины
Злость
Горе
Упражнения в горе
Глава 10. Прощение: путь к личной свободе
Прощение
Упражнение на прощение
История Нэнси
Глава 11. Создавая позитивное отношение к жизни
Работа с зеркалом
Работа с зеркалом для исцеления личности
Позитивный подход к собственным недостаткам
История Тома
Глава 12. Узнавая свою иммунную систему
История Питера
Глава 13. Расслабление, медитация, визуализации, аффирмации
Расслабление и медитация
Визуализации
Визуализация на Т-клетки
Аффирмации
Молитва
Глава 14. Исцеление семьи
СПИД как подарок
История Эндрю
История Хелен-Клер
Глава 15. Гомосексуалист в семье
«Выход на свет»
История Джеффа
История Люка
Система ценностей в семье
Глава 16. Выбирая наших родителей
Наш выбор
Поездка в отпуск домой
Глава 17. Наша сексуальная ориентация
Вина и сексуальная ориентация
Понимая свою сексуальность
Безопасный секс
Старение
Устойчивые стереотипы негативного сексуального поведения
Хей-рейд по сексу и сексуальности. История Луи Нассанея
Глава 18. Любя других, любя самих себя
Отношения с другими людьми
Взаимоотношения на работе
Новые взаимоотношения: как сказать другим, что у вас СПИД
Хей-рейд по взаимоотношениям
Когда следует разорвать отношения
Часть 3. Как найти помощь
Глава 19. Врачи: помощь процессам самоизлечения
Аффирмация для врачей
Билль о правах больного
Глава 20. Имея дело с медицинскими учреждениями
Больницы
История Билла
Глава 21. Когда человек, которого вы любите, болен СПИДОМ
Если ваш друг болен СПИДом
Если член семьи болен СПИДом
Если СПИДом болен ваш ребенок
Посещение больницы
Глава 22. О смерти и угасании
Горе
Разрешение на смерть
Имея дело со множеством смертей
Распоряжение о смерти
Глава 23. Альтернативные методы лечения
Питание
История Альберта
Фитотерапия
Витамин С
Гомеопатия
Физические упражнения
Акупунктура
Работа с телом
Работа с сознанием
Исцеление с помощью драгоценных камней
Настрой мыслей
Глава 24. Система поддержки
Как создать группу поддержки
Хей-рейды
Открытая дискуссия
Целительные триады
Создавая целительный круг
Объятия
Игрушечные мишки
Глава 25. Исцеляя планету
Отрывок из книги
Когда впервые стало известно о СПИДе, я думала, что знаю все ответы, однако с разрастанием эпидемии этого страшного заболевания моя уверенность сошла на нет, хотя сочувствие и понимание выросли неимоверно.
Теперь я смотрю на эту болезнь с глобальной точки зрения. В явлении, которое называется СПИД, скрыто намного больше, чем мы думали. И я не уверена, что сейчас мы близки к пониманию его природы настолько, чтобы полностью уничтожить.
.....
Рак очень схож со СПИДом, и к ним обоим можно применить одни и те же принципы лечения. Любой сигнал от нашего тела – это сообщение, которое мы посылаем себе сами, и мы сами вольны или услышать его, или проигнорировать.
Никто чужой не подвергает нас риску заболеть. Мы, и только мы сами делаем это! Я говорю всем, кто еще здоров: «Прислушайтесь к сигналам об опасности! Примите меры! Вы подвергаете себя ненужному риску? Если да, то остановитесь! Подумайте, какие проблемы в вашей жизни могут быть решены. Вы с достаточной любовью относитесь к своему телу? Чувствуете ли вы безусловную любовь? Если нет – немедленно меняйте себя! Намного легче измениться, когда вы еще относительно здоровы, чем когда вы столкнулись со страхом и тяжело больны!»
.....
