Оглавление
Луиза Хей. Счастье в подарок
Стань счастливым за 21 день
Приглашение
Первая неделя
День 1. Любить себя
Ваш 1-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 1-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 1-го дня: «Я открыт(а) и восприимчив(а)»
Медитация вашего 1-го дня: «Любить себя»
День 2. Сделать зеркало своим другом
Ваш 2-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 2-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 2-го дня: «Я заслуживаю»
Медитация вашего 2-го дня: «Круг любви»
День 3. Обсудить разговор с собой
Ваш 3-й день. Упражнение дня работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 3-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 3-го дня: «У меня всегда есть выбор»
Медитация вашего 3-го дня: «Вы заслуживаете любви»
День 4. Отпустить свое прошлое
Ваш 4-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 4-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 4-го дня: «Я могу отпустить»
Медитация вашего 4-го дня: «Новое десятилетие»
День 5. Повысить самооценку
Ваш 5-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 5-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 5-го дня: «Я люблю быть собой»
Медитация вашего 5-го дня: «Аффирмации для самооценки»
День 6. Освободить внутреннего критика
Ваш 6-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 6-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 6-го дня: «Я люблю и принимаю себя таким(ой), какой(ая) есть»
Медитация вашего 6-го дня: «Мы свободны быть собой»
День 7. Любить себя: результаты первой недели
Ваш 7-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 7-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 7-го дня: «Весь мой опыт является для меня правильным»
Медитация вашего 7-го дня: «Я есть Дух»
Вторая неделя
День 8. Любить своего внутреннего ребенка – часть 1
Ваш 8-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 8-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 8-го дня: «Я с любовью обнимаю своего внутреннего ребенка»
Медитация вашего 8-го дня: «Отпустить и расслабиться»
День 9. Любить своего внутреннего ребенка – часть 2
Ваш 9-й день. Упражнение дня работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 9-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 9-го дня: «Я хочу измениться и расти»
Медитация вашего 9-го дня: «Любить внутреннего ребенка»
День 10. Любить свое тело. Исцелять свою боль
Ваш 10-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 10-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 10-го дня: «Я внимательно слушаю сообщения своего тела»
Медитация вашего 10-го дня: «Положительные аффирмации здоровья»
День 11. Чувствовать себя хорошо. Высвобождать гнев
Ваш 11-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 11-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 11-го дня: «Я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо»
Медитация вашего 11-го дня: «Ваш целительный свет»
День 12. Преодолеть свой страх
Ваш 12-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 12-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 12-го дня: «Я всегда надежно защищен(а)»
Медитация вашего 12-го дня: «Создание безопасного и любящего мира»
День 13. Начинать свой день с любви
Ваш 13-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 13-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 13-го дня: «Я открываю новые двери в жизнь»
Медитация вашего 13-го дня: «Положительные аффирмации для любви»
День 14. Любить себя: результаты второй недели
Ваш 14-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 14-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 14-го дня: «Я хочу видеть только свою красоту»
Медитация вашего 14-го дня: «Почувствуйте свою силу»
Третья неделя
День 15. Прощать себя и тех, кто причинил нам боль
Ваш 15-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 15-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 15-го дня: «Я могу простить»
Медитация вашего 15-го дня: «Ради прощения»
День 16. Исцелить отношения
Ваш 16-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 16-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 16-го дня: «Я живу в кругу любви»
Медитация вашего 16-го дня: «Любовь исцеляет»
День 17. Жить без стресса
Ваш 17-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 17-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 17-го дня: «Я испытываю внутри себя полноту возможностей»
Медитация вашего 17-го дня: «Аффирмация для жизни без стресса»
День 18. Обрести процветание
Ваш 18-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 18-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 18-го дня: «Я – человек, говорящий «да»
Медитация вашего 18-го дня: «Обретение процветания»
День 19. Жить с благодарностью
Ваш 19-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 19-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 19-го дня: «Я любезно дарю и получаю подарки»
Медитация вашего 19-го дня: «Свет пришел»
День 20. Обучать работе с зеркалом детей
Ваш 20-й день. Упражнение для работы с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 20-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 20-го дня: «Я открыто общаюсь со своими детьми»
Медитация вашего 20-го дня: «Пригласите ребенка»
День 21. Любить себя сейчас
Ваш 21-й день. Упражнение: игра с зеркалом
Сила внутри вас: ваш 21-й день. Упражнение для записи
Ваша сердечная мысль в течение 21-го дня: «Все мы – часть гармоничного целого»
Медитация вашего 21-го дня: «Мир, который безопасен»
Послесловие
12 способов, с помощью которых вы сможете любить себя – сейчас и всегда
Исцеляющая сила мысли
Введение
Часть I. Обретая сознание
Глава 1. Сила внутри нас
Ответственность против вины
Мы живем сегодня
Глава 2. Следуя внутреннему голосу
Наука Разума
Мой духовный рост
Глава 3. Сила сказанного слова
Закон разума
Измените свою внутреннюю речь
Сила подсознательного
Глава 4. Меняя старые программы
Аффирмации действительно помогают
Заказ из космической кухни
Изменяющее воздействие на подсознание
Воспринимайте сомнение как дружеское напоминание
Часть II. Преодолевая барьеры
Глава 1. Как понять, что мешает вам в жизни
Довольно критики!
Чувство вины рождает комплекс неполноценности
Глава 2. Дать чувствам вырваться наружу
Проявляйте гнев с пользой для себя
Обида порождает множество болезней
Подавление чувства – путь к депрессии
Страх как порождение неверия
Избавление от вредных привычек
Переедание
Группы самопомощи
Наши чувства – внутренний индикатор нашего состояния
Глава 3. Преодолевая боль
Боль утраты
Понимая свою боль
Прощение – путь к свободе
Часть III. Любить себя
Глава 1. Научитесь любить себя
Десять способов научиться любить себя
Все мы совершаем ошибки
Погружайтесь в медитацию каждый день
Визуализируйте оптимистические мысли
Любовь без всяких условий
Глава 2. Любите ребенка внутри себя
Излечитесь от ран прошлого
Как общаться с ребенком внутри себя
Вы многогранны
Глава 3. Взросление и старение
Взаимоотношения с родителями
Подросткам необходимо чувство собственного достоинства
Дети учатся на наших поступках
Разъезд и развод
Старость может быть благодатной
Часть IV. Обращение к внутренней мудрости
Глава 1. Принимая процветание
Быть честным с собой
Ваш дом – ваше святилище
Отношения, наполненные любовью
Отношения зависимости
Что вы думаете о деньгах
Будьте благодарны за то, что имеете
Всеобщий принцип десятины
Глава 2. Выражая творческое начало
Наша работа есть Божественное выражение нашей сущности
Ваши доходы могут формироваться из многих источников
Взаимоотношения на работе
Занимайтесь бизнесом по-новому
Глава 3. Безграничные возможности
Ограничения прошлого
Ограничение внутреннего потенциала
Расширяя горизонты
Групповое сознание
О других наших способностях
Хождение по раскаленным углям
Все возможно
Часть V. Расставаясь с прошлым
Глава 1. Изменения и переходы в новое состояние
Продвигаясь вперед
Стресс – это тот же страх
Вы всегда в безопасности
Глава 2. Мир, в котором не страшно любить друг друга
Ешьте питательную пищу
Исцели себя и свою планету
Для всеобщего высшего блага
Послесловие
Приложение
Медитации для индивидуального и планетарного исцеления
Прикоснитесь к ребенку внутри вас
Здоровый мир
Свет исцеляющий
Принимая процветание
Приветствие ребенку
Любовь исцеляющая
Мы свободны быть собой
Поделитесь целительной энергией
Круг любви
Вы заслуживаете любви
