Оглавление
Луиза Хей. Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения
Глава 1. Введение
Глава 2. Что такое аффирмации?
Формулировка аффирмаций
Глава 3. Аффирмации на здоровье
Список приоритетов аффирмаций на здоровье
Глава 4. Аффирмации на избавление от страха и отрицательных эмоций
Список приоритетов аффирмаций на избавление от страхов
Глава 5. Аффирмации на преодоление критического восприятия
Список приоритетов аффирмаций на преодоление критического восприятия
Работа перед зеркалом
Глава 6. Аффирмации на избавление от пагубных пристрастий
Список приоритетов аффирмаций на избавление от пагубных пристрастий
Глава 7. Аффирмации на прощение
Список приоритетов аффирмаций на прощение
Работа перед зеркалом
Работа перед зеркалом
Глава 8. Аффирмации на позитивное восприятие работы
Список приоритетов аффирмаций на позитивное восприятие работы
Работа перед зеркалом
Благословение с любовью
Визуализация
Глава 9. Аффирмации на деньги и процветание
Список приоритетов аффирмаций на деньги и процветание
Работа перед зеркалом
Визуализация
Глава 10. Аффирмации на дружбу
Список приоритетов аффирмаций на дружбу
Визуализация
Глава 11. Аффирмации на любовь и близкие отношения
Список приоритетов аффирмаций на любовь и близкие отношения
Работа перед зеркалом
Глава 12. Аффирмации на позитивное восприятие старости
Список приоритетов аффирмаций на позитивное восприятие старости
Некоторые заключительные соображения
Несколько слов об авторе книги
Отрывок из книги
Добро пожаловать в мир жизнеутверждающих аффирмаций! Решив применить представленные в этой книге психологические инструменты, вы приняли осознанное решение исцелить собственную жизнь и продвинуться вперед по пути позитивных перемен. И время для этих перемен настало сейчас. Нет ничего лучше, чем взять свои мысли под контроль прямо с этого мгновения. Присоединяйтесь к бесчисленному множеству людей, которые изменили свою жизнь к лучшему, делая то, что я предлагаю на страницах этой книги.
Применять жизнеутверждающие аффирмации совсем не трудно. Это может даже доставлять радость, когда вы сбрасываете с себя бремя негативных верований и отправляете их в небытие, из которого они и пришли к вам.
.....
Некоторые люди убеждены, что аффирмации не работают, они бесполезны (что само по себе служит определенной аффирмацией). Это на самом деле только значит, что они всего лишь не знают, как их нужно правильно применять. Они могут повторять: «Мое благосостояние все время растет». Но при этом думают: «Это чудовищная глупость. Уверен, это никогда не сработает». И как полагаете, какая из аффирмаций возобладает? Разумеется, негативная. Потому что она является составной частью привычного отрицательного и мрачного взгляда на жизнь. Порой люди произносят аффирмации разочек в день, а остальное время ноют и жалуются. В таком случае потребуется много времени, чтобы аффирмации действительно начали давать эффект. Нытье и негативные утверждения всегда преобладают, одерживают верх просто потому, что их больше, их обычно произносят прочувствованно, с большой силой убежденности.
Однако произнесение самих аффирмаций – это лишь часть всего процесса. Значительно важнее, чем вы заняты остальную часть дня и ночи. Секрет быстродействия и последовательности оптимистических утверждений кроется в создании особой атмосферы, в которой они могут появиться. Аффирмации сродни семенам в почве. Плохая, бедная почва – плохие всходы. Богатая почва – буйные всходы. Чем больше самоутверждающих мыслей вы выбираете, тем больше вероятность, что аффирмации сработают.
.....
