Читать книгу Ваше здоровье в ваших руках - Людмила Дмитриевна Павлюнина - Страница 1

Человек рождается для того, чтобы быть здоровым и счастливым, развиваясь духовно, умственно и физически, продолжать свой род. Основная идея жизни заключается в том, чтобы дети жили лучше, были умнее и здоровее родителей – «идут за нами те, кто лучше нас…». Ведь в полноценном развитии следующих поколений залог благополучного будущего всего Мира.

Смысл эволюции состоит улучшении адаптации организма к постоянно изменяющимся внешним условиям. В современном мире выживают не самые сильные или умные, а те и дети тех, кто, в первую очередь, умеет адаптироваться, у кого наиболее выражены приспособительные способности к условиям существования.

Качество жизни изначально определяется энергетическим потенциалом личности. Чтобы быть здоровым, человек должен изобрести собственную модель поведения, не надеясь ни на врачей, ни на больницу, ни на лекарства. Необходимо сохранять здоровье, то есть предупреждать любые заболевания, поддерживая гармоничное равновесие в организме.

В жизни человека есть критические биологические периоды с характерными для них особенностями обмена веществ и функций органов и систем: младенчество, период полового созревания, беременность, «христов возраст», климакс и др. Особенно важен для формирования адаптационных возможностей организма детский возраст. В этот период очень важно, чтобы организм получал полноценное сбалансированное питание, от этого напрямую зависит физическое и психическое здоровье человека на всю жизнь, а значит и будущее нации, которая заботится о своем подрастающем поколении.