Все о рыдающем дыхании. Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные случаи

Оглавление

Людмила Мартынова. Все о рыдающем дыхании. Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные случаи

Здоровье без усилий

Почему возникла эта книга

Важно!

Естественное дыхание – основа здорового образа жизни

Почему появляется болезнь

Дыхание с точки зрения традиционной и нетрадиционной медицины

Строение дыхательной системы

Кислород и углекислый газ: два равноценных компонента дыхания

Виды дыхания

Как мы дышим?

Что такое правильное дыхание

Техники правильного дыхания

Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса

Юрий Вилунас: непростой путь к здоровью

Ошибки традиционной медицины

Секрет естественного дыхания Вилунаса

Кому поможет метод Вилунаса

Показания

Противопоказания

Практические рекомендации

Техника рыдающего дыхания

Вдох-выдох-пауза

Переходим от теории к практике

Рыдающее дыхание. Как подогнать систему под особенности вашего организма

Слушайте свой организм

Рыдающее дыхание в привычном образе жизни

Правильно дышать носом. Нужно ли тренироваться?

Как вам поможет рыдающее дыхание. Отвечаю на ваши вопросы

Как навсегда забыть о бронхиальной астме?

Что еще поможет от астмы

Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой

Сахарный диабет излечим?!

Что еще поможет от сахарного диабета

Как заставить сердце работать как часы?

Что еще поможет от сердечно-сосудистых заболеваний

Дыхательная гимнастика тайцзи цигун

Спасет ли рыдающее дыхание от «молчаливого убийцы» – гипертонии?

Что еще поможет от гипертонии

Рыдающее дыхание избавит от анемии?

Что еще поможет от анемии

Метод гипервентиляционного дыхания

Рыдающее дыхание от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поможет ли?

Что еще поможет от заболеваний желудочно-кишечного тракта

Как избавиться от лишнего веса без последствий для здоровья?

Что еще поможет сбросить лишний вес

Дыхательная гимнастика бодифлекс

С рыдающим дыханием простуда не страшна?

Что еще поможет от простудных заболеваний

Методика трехфазного дыхания

Защитит ли рыдающее дыхание от бронхита и пневмонии?

Что еще поможет от бронхита и пневмонии

Как справиться с психоэмоциональными расстройствами?

Что еще поможет от психоэмоциональных расстройств

Йога – путь к гармонии и равновесию

Полное дыхание и Аюрведа

Рыдающее дыхание от синдрома хронической усталости. Поможет ли?

Что еще поможет от хронической усталости

Позволит ли рыдающее дыхание навсегда забыть о головной боли?

Что еще поможет от головных болей

Какие проблемы еще может устранить рыдающие дыхание?

Естественная медицина Юрия Вилунаса

Что нужно знать о естественной медицине

Секрет природных механизмов здоровья

Что такое естественная медицина

Зачем нужна естественная медицина

В чем преимущество естественной медицины

Естественная система саморегуляции Юрия Вилунаса

Импульсный самомассаж

Естественный ночной отдых по законам природы

Естественное питание

Естественные движения человека

«Лечебная» ходьба

Сочетание ходьбы, пробежек и рыдающего дыхания

Отрывок из книги

Нелегко найти свой путь к здоровью. Кто-то доверяет только традиционной медицине и закупается дорогостоящими лекарствами. Другой пользуется советами народной или нетрадиционной медицины – лечится травами, уринотерапией, моржеванием и еще Бог весть чем, при этом совершенно забывая о том, что народная медицина – не значит медицина без противопоказаний или побочных эффектов. В результате и там и там – масса потраченного времени или денег, а положительного результата нет.

Между тем поддержание здоровья вовсе не требует усилий. Иногда можно самостоятельно исправить нарушенное равновесие. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в каждом человеке – главное суметь его открыть.

.....

• принятие лекарств, особенно антибиотиков, эфедрина, адреналина, кардиамина;

• гиподинамия (низкая физическая активность);

.....