К черту старость! 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье

Оглавление

Людмила Шепелева. К черту старость! 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье

Благодарности

Подождите стареть!

Старости не избежать, но к ней можно подготовиться

Что мешает нам жить на полную силу?

1 из 30. Суета как заменитель жизни

2 из 30. Убеждения и установки, что ограничивают нас и не дают почувствовать вкус возраста свободы

Где брать ресурсы?

3 из 30. Твоя сила – в слабости

4 из 30. Быть современным. Избавиться от вредных привычек прошлого

Что делать?

5 из 30

6 из 30

7 из 30. Принять себя

8 из 30. Видеть цель

9 из 30. К черту негатив! Бери и меняйся

10 из 30. Неудача помогает нам выиграть

11 из 30. Падай часто, поднимайся быстро

12 из 30. Любознательность против неудачи

13 из 30. Правильные вопросы обуздают неудачу

14 из 30. Избавьтесь от вредных привычек

15 из 30. Быть в позитиве!

16 из 30. Укрощение страха

17 из 30. Оставаться в настоящем

18 из 30. Самый плохой подход лучше, чем никакой

19 из 30. Мечтай с размахом, делай наименьшее

20 из 30. Быть в творческом поиске

21 из 30. Идти в ногу со временем

22 из 30. Новые знания возвращают молодость

23 из 30. Не нужно медлить

24 из 30. Раскройте свою сексуальность

25 из 30. Смейтесь от всей души

26 из 30. Заботиться о других

27 из 30. Путешествуйте!

28 из 30. Учиться у молодых

29 из 30. Жить с родителями нельзя уехать

30 из 30. Я бабушка, и мой номер второй

После всего сказанного

Об Авторе

Отрывок из книги

У нашего поколения большая проблема: нам не рассказали, как жить после шестидесяти. А учили нас играть в «Зарницу», шагать в ногу строем под песню «Не плачь, девчонка», работать до 55 лет, а что дальше – ни слова. Мы догадывались, наблюдая за тем, как мамы выбиваются из сил, а бабушки или c нами сидят, или болеют.

Книжки – о тех, кто между 10 и 45. Правда, Шолохов показал нам деда Щукаря, который даже английский пытался учить, но как образец для подражания он вовсе не рассматривался.

.....

Ричард Брэнсон, британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group, писал о своей бабушке и жизни: “Моя бабушка прожила жизнь, наполненную до краев. Когда ей было 89, она стала самым старым человеком в Британии, сдавшим практический экзамен повышенной сложности по латиноамериканским танцам. Ей было 90, когда она стала самым старым игроком в гольф, загнавшим мячик в лунку с одного удара. Бабушка не переставала учиться. В 95 она прочитала "Краткую историю времени" Стивена Хокинга, став одной из немногих, кто осилил эту книгу от начала и до конца. Незадолго до смерти (она умерла в 99 лет), бабушка отправилась в кругосветный круиз. Она смеялась от души, когда ее случайно оставили на Ямайке в одном купальнике. Ее позиция была четкой: жизнь дается один раз, и этим шансом надо воспользоваться по максимуму.”

К черту старость! Ведь еще никогда мы не были близки к молодости, как сейчас.

.....