Хэл Элрод: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Саммари

Оглавление

М. С. Иванов. Хэл Элрод: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Саммари

Пятиэтапная стратегия пробуждения

«Чудесное утро» и шесть практик, которые помогут изменить жизнь

Отрывок из книги

Все, что происходит с нами в жизни, начинается с того момента, когда мы просыпаемся. Весь наш дальнейший день зависит от того, как мы проведем утро: если утро будет продуктивным, то и весь день будет таким же. Однако часто в нашей жизни уже первые минуты бодрствования проходят в борьбе с трудностями, и к концу дня у многих из нас ни на что не остается сил. Мы засыпаем с мыслью, что следующий день будет таким же, и просыпаемся разбитыми и усталыми, сколько бы мы ни спали. В результате лишь немногие из нас живут полноценной жизнью, о которой мечтают. И даже те, кто достиг успеха в какой-то одной области, зачастую испытывают трудности в других.

Тем не менее, с какими бы трудностями мы не сталкивались ежедневно, у нас всегда есть выбор: тратить свою энергию на бесполезные сожаления о произошедшем или использовать их как возможность что-то изменить. Прежде всего стоит перестать задаваться вопросом «Почему это случилось со мной?» и принять на себя ответственность за все происходящее с нами. Это вовсе не означает винить себя в случившемся – достаточно понять, что только мы сами можем что-то изменить в своей жизни. Именно так поступил автор этой книги, и, по его словам, самое ужасное событие в его жизни – страшная авария, в которой он получил серьезное повреждение головного мозга, – стало в итоге самым удачным из всего, что с ним когда-либо случалось. Эта авария дала ему возможность заново пересмотреть свою жизнь, понять, к чему он на самом деле стремится и чего хотел бы достичь. В результате этих размышлений и была создана концепция «Волшебного утра».

.....

Тем не менее, с какими бы трудностями мы не сталкивались ежедневно, у нас всегда есть выбор: тратить свою энергию на бесполезные сожаления о произошедшем или использовать их как возможность что-то изменить. Прежде всего стоит перестать задаваться вопросом «Почему это случилось со мной?» и принять на себя ответственность за все происходящее с нами. Это вовсе не означает винить себя в случившемся – достаточно понять, что только мы сами можем что-то изменить в своей жизни. Именно так поступил автор этой книги, и, по его словам, самое ужасное событие в его жизни – страшная авария, в которой он получил серьезное повреждение головного мозга, – стало в итоге самым удачным из всего, что с ним когда-либо случалось. Эта авария дала ему возможность заново пересмотреть свою жизнь, понять, к чему он на самом деле стремится и чего хотел бы достичь. В результате этих размышлений и была создана концепция «Волшебного утра».

Многие последователи этой концепции, выполняющие лишь только одну или две из шести практик «Волшебного утра», утверждают, что она помогла им кардинально изменить свою жизнь. Значит, что она работает для всех без исключения и действительно приносит результат. При этом «Волшебное утро» можно с легкостью адаптировать в соответствии с вашим образом жизни. Эта книга будет полезна всем, кто хочет изменить свою жизнь, стать более успешным и продуктивным и быстрее достигать поставленных целей.

.....