Здоровое сердце: жизнь без риска

Здоровое сердце: жизнь без риска
Автор книги: id книги: 81411     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 44,95 руб.     (0,48$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Литературная студия "Научная книга" Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

К большому сожалению, чаще всего нас сплачивают недуги и заболевания, которые мешают полноценно жить, работать, радоваться жизни. Вам необходимо овладеть знаниями, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить развитие и обострение болезни, улучшить качество жизни. Помните, без вашего активного участия никакой врач не сможет обеспечить максимальный эффект от профилактических мер и лечения.

Оглавление

М. В. Кузин. Здоровое сердце: жизнь без риска

Вступление

Немного статистики

Глава 1. Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы

Глава 2. Что такое атеросклероз?

Роль холестерина в развитии атеросклероза

Механизм отложения холестерина. Факторы, способствующие развитию сужения просвета сосуда

Триада липопротеинов

Роль эндокринной и нервной систем в регулировании уровня холестерина в плазме крови

Процесс регуляции аппетита

Малая физическая активность

Нервно-психическое напряжение

Повышение артериального давления

Курение и употребление спиртных напитков

Независимые факторы риска

Возраст

Наследственность

Интересные факты

Сезонность

Эпидемии гриппа и ОРЗ

Глава 3. Профилактика и борьба с заболеванием

Здоровый вес

Полезные советы

Питание

Полезные советы

Полиненасыщенные жиры

Мононенасыщенные жиры

Насыщенные и трансформы жиров

Полезные советы

Рекомендуемые уровни холестерина в плазме крови

Подвижный образ жизни

Полезные советы

О поиске свободного времени

Несколько советов поиска свободного времени

Что вы приобретете, расширяя свою физическую активность

Что же делать при болях в мышцах

Стресс, или нервное напряжение

Полезные советы

Человек – это экипаж

Тренировка психологической устойчивости

Метод рационализации

Полезные советы

Метод переключения

Метод катарсиса

Метод светлых промежутков

Рисуночный тест Розенцвейга

Метод «бумага-жилетка»

Черная зависть

Цвет-спаситель

Разбитая бутылка кефира на асфальте

Аутогенная тренировка

Успокаивающие средства: за и против

Интересные факты

Курение

Полезные советы

Употребление алкогольных напитков

Диабет

Пол, возраст, наследственность

Нейроциркуляторная дистония

Фитотерапия при нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу

Фитотерапия при нейроциркуляторной дистонии по кардиальному типу

Фитотерапия при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу

Высокое артериальное давление

Полезные советы

Фитотерапия при гипертонической болезни

Ишемическая болезнь сердца

Полезные советы

Фитотерапия при атеросклерозе

Стенокардия (грудная жаба)

Первая помощь

Полезные советы

Фитотерапия при стенокардии

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Инфаркт миокарда

Фитотерапия при инфаркте миокарда

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Сердечная недостаточность

Слабость, утомляемость

Полезные советы

Одышка

Сердцебиение

Правила первой помощи

Застой в легких

Отеки

Ежедневное взвешивание

Употребление соли

Примерное суточное меню с указанием количества соли в каждом блюде

Завтрак

Обед

Полдник

Ужин

Медикаментозная терапия хронической сердечной недостаточности

Фитотерапия при сердечной недостаточности

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Физические нагрузки при сердечно-сосудистой патологии

Использование меда, продуктов пчеловодства, пчелиного яда и пыльцы в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Мед и продукты пчеловодства

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Пчелиный яд

Пыльца

Маточное молочко и сердечно-сосудистая патология

Поражения сердечной мышцы

Тонзиллогенная миокардиодистрофия

Климактерическая (вегетативно-дисгормональная) миокардиодистрофия

Полезные советы

Массаж

Алкогольная миокардиодистрофия

Что происходит в миокарде при алкогольной интоксикации

Миокардиодистрофия от физического перенапряжения

Полезные советы

Народная медицина в борьбе против миокардиодистрофии

Боярышник

Пустырник

Валериана

Мелисса

Плоды шиповника

Рецепт 1

Рецепт 2

Рецепт 3

Мед в профилактике миокардиодистрофии

Рецепт 1

Другие продукты пчеловодства в профилактике миокардиодистрофии

Зеленый чай и миокардиодистрофия

Фрукты в борьбе против миокардиодистрофии

Водные процедуры в борьбе против миокардиодистрофии

Вопросы и ответы

Заключение

Отрывок из книги

К большому сожалению, чаще всего нас сплачивают недуги и заболевания, которые мешают полноценно жить, работать, радоваться жизни. Вам необходимо овладеть знаниями, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить развитие и обострение болезни, улучшить качество жизни.

Помните, без вашего активного участия никакой врач не сможет обеспечить максимальный эффект от профилактических мер и лечения.

.....

Большое значение в процессе развития атеросклероза имеют гормоны поджелудочной железы. При недостаточной выработке инсулина развивается сахарный диабет, при котором устанавливается высокий уровень холестерина в крови, повышенное содержание других липидов и раннее развитие атеросклероза.

Мы вам рассказали о том, что является причиной развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Возникает закономерный вопрос: «Кому грозит развитие ишемической болезни сердца?» Однозначно на этот вопрос не ответит никто. Проблемы с сердцем могут возникнуть у каждого, но существует ряд причин, которые увеличивают риск заболевания. Эти причины называются факторами риска. Существует прямая закономерность: чем больше факторов риска, тем выше шанс развития ишемической болезни сердца.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Здоровое сердце: жизнь без риска
Подняться наверх