Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Автор книги: id книги: 3350130     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 329 руб.     (4,17$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-221912-2 Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью». Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также: – развеет популярные и опасные мифы о питании; – укажет на главные ошибки в похудении; – научит не бояться вкусной еды; – объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом; – поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда. Эта книга – начало твоей новой жизни, и она в твоих руках! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оглавление

Максим Кузнецов. Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Введение

Часть I. Клава, у нас лишний вес!

Глава 1. Платье

Глава 2. Годовщина

Глава 3. Пять стадий принятия

Часть II. Борьба, бессмысленная и беспощадная

Глава 4. Владимир Максимович

Глава 5. No pain, no gain

Глава 6. Капсула Дефицитовна

Глава 7. Чатик

Глава 8. Когда ПП чуть не стало РПП

Глава 9. Общество чистых тарелок

Часть III. Похудеть не быстро, а навсегда

Глава 10. Дневник питания

Глава 11. Хотите есть или рот скучает?

Глава 12. Десять тысяч шагов

Глава 13. Срыв

Глава 14. Свободное плавание

Заключение

ТОП-15 вопросов эндокринологу

Альтернативные источники удовольствия

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Подняться наверх