Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Глава 1. Особенности миопии
У. Г. Бейтс – за и против
Какая форма глазного яблока является нормой
Могут ли глазодвигательные мышцы изменить форму глазного яблока
Какова роль косых и прямых мышц глаза
Дополнительные механизмы для аккомодации
Является ли слабость склеры причиной осевой миопии
Какой размер ПЗО является нормой при эмметропии
Миоп в очках или эмметроп. Кто сильнее
Может ли эмметроп стать временно миопом. Тонус покоя аккомодации
Низкое кровоснабжение глаза при миопии
Свойства цилиарной мышцы у миопа
Снижение рефракции глаза за счет компенсаторного механизма
Низкая выносливость цилиарной мышцы – прямой путь к миопии
Несоответствие остроты зрения и рефракции глаза
Зависимость миопии от среды обитания
Глава 2. Программа тренировок
Мой путь по улучшению зрения
Какие техники дают максимальный результат
Программа по улучшению зрения у миопов с помощью плюсовых линз
Тренировка на аккомодацию с помощью минусовых линз
Тренировка на дезаккомодацию
Тренируем глаза при работе за компьютером
Тренировка глазодвигательных мышц
Центральная фиксация
Тренировка по Дашевскому А. И. Воздействие на аккомодацию (расслабление ее спазма)
Тренировки по Аветисову Э. С
Тренировка по Утехину Ю. А. БСПО
Неполная очковая коррекция миопии
Спорт как профилактика миопии
Техники по улучшению зрения. Занятие спортом
Правила Эрики Долгатовой
Переутомление
Легко ли улучшить зрение. Сравнение со спортом
Глава 3. Оборудование
Глава 4. Гипотезы
Дезаккомодация
Проблеск ясного зрения
ПЧВО – привычка четко видеть объекты
Дополнительная функция моргания
Что будет если забросить тренировки
Эпилог
Список используемой литературы
В первую очередь хочу описать, о чем будет данная книга. Это не описание какой либо техники по улучшению зрения. Это в первую очередь список вопросов и ответов по теме миопия, которые могут быть полезны для людей, занимающихся улучшением зрения. В большей степени она больше подойдет для миопов и в меньшей степени для гиперметропов. Почему для миопов? Я сам миоп, поэтому искал ответы на вопросы связанные в первую очередь с миопией. Фундаментом данной книге будет служить, как ни странно, официальная офтальмология и исследования авторитетных профессионалов в данной теме. Но стоит принять во внимание одну важную деталь. Информация в данной книге не является конечной истиной и может быть чередой заблуждений. Как говорит очень авторитетный ученый в области офтальмологии Страхов В. В.: «Истина никогда не достижима, но мы уже где-то близко к ней».
Первая часть книги будет о миопии. В целом упор будет на миопию слабой степени (до 3,0 дптр). Посмотрим чем миоп отличается от эмметропа. В основу первой части будут положены исследования по данному вопросу от авторитетных и известных офтальмологов. Во второй части книги я опишу свой опыт в процессе улучшения зрения, какие техники использовал и какие из них дали наибольший результат. Третья часть посвящена оборудованию и тренажерам, которые использую в процессе улучшения зрения В четвертой я опишу некоторые свои гипотезы.
.....
– Форму вытянутого эллипсоида имело 95 глаз (60%)
В данной главе монографии не указан возраст исследуемых. Возможно, имеет место функциональная миопия в молодом возрасте, при которой еще не наблюдается рост ПЗО глазного яблока.
.....