Описание книги
Уникальная авторская методика, не знающая себе равных!
Действительно выдающиеся результаты!
Стать самым здоровым человеком поможет испытанная методика восстановления организма, которую предлагает тренер по плаванию, спасатель-аквалангист, почитатель горного туризма, вице-президент московского Клуба закаливания и зимнего плавания "Серебряный бор" Сергей Николаевич Максимов.
Годами он проверял и оттачивал этот метод на себе и добился потрясающих результатов. Сегодня, не взирая на свой солидный паспортный возраст, этот уникальный человек крепок телом, молод душой и постоянно зажигает окружающих своей неиссякаемой энергией и оптимизмом.
Его авторская методика включает в себя пять жизненно важных условий здорового образа жизни:
- режим полезного питания;
- режим физиологически полезного голодания;
- режим физических нагрузок;
- самомассаж активных точек и рефлекторных зон;
- режим закаливания.
Освоив рекомендуемые способы оздоровления своего организма, каждому человеку будет по силам жить - всегда активно, работать - всегда с усердием, увлекаться - всегда с интересом, любить и оставаться всегда молодым.