Описание книги
Перед вами пять наиболее известных и эффективных методик оздоровления, которые разработаны авторитетными российскими врачами. Советы, как бороться с бессонницей, упражнения для тренировки памяти, очищение организма, правильное питание и проведение голодания, методика работы с дыханием, гимнастические упражнения и многое другое, вы найдете в одном комплекте, собранным с тонким пониманием человеческого организма и психологии, с любовью и заботой для вашего здоровья. Авторами книг являются: лучшие представители российской медицинской науки А.Б. Ситель, О.П. Панков, М.Н. Щетинин, И.В. Медведева, Т.А. Пугачева; самый известный в России писатель и телеведущий по теме здоровья, популяризатор методов самооздоровления Г.П. Малахов; руководитель ульяновского "Клуба Деловых Старух" Любовь Левина.
Полная энциклопедия здоровья.
Перед вами самое полное издание по вопросам здоровья от самого известного писателя, телеведущего и популяризатора здорового образа жизни в России Геннадия Петровича Малахова. На чем должно основываться лечение, оздоровление и омоложение человека, очищение организма, правильное питание и проведение голодания, методика работы с дыханием, гимнастические упражнения и многое другое, вы найдете в этой книге, написанной с тонким пониманием человеческого организма и психологии, с любовью и заботой для вашего здоровья.
Российские методики самоисцеления.
В одной книге читатель найдет пять наиболее известных и эффективных методик оздоровления. Все методики разработаны авторитетными российскими врачами. В книгу включены лечебные позы-движения для позвоночника профессора А.Б. Сителя, гимнастика для сосудов профессора А.Б. Сителя, гимнастика для внутренних органов профессора А.Б. Сителя, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, 30-дневный курс восстановления зрения профессора О.П.Панкова, лечебные диеты для снижения веса при различных хронических заболеваниях чл.-корр. РАМН И.В. Медведевой и Т.А. Пугачевой. Книга поможет сохранить и укрепить здоровье в любом возрасте.
Тренировка мозга для ржавых чайников.
Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы.
Что может значительно разнообразить размеренную жизнь на пенсии? Интерактивные игры, обширный круг общения, новые впечатления и многочисленные знакомства способны открыть вам другие горизонты - так утверждает активная пенсионерка Любовь Левина в этой книге. Зря вы думаете, что игры не подходят для людей пенсионного возраста и новые знакомства вам уже не нужны. Автор, разработавшая уникальную программу "Таблетка от склероза", на собственном примере доказывает, какой необычной и интересной может быть жизнь на пенсии!
Воспользуйтесь опытом Любови Левиной и наполните свою жизнь яркими красками!
В книге вы найдете:
- советы, как бороться с бессонницей;
- упражнения для тренировки памяти;
- описания психологических тренингов;
- интерактивные игры для всех возрастов;
- стихи и сценарии для исторических реконструкций,
…а также море позитивных эмоций и познавательных историй!
Расширяйте сферу своего общения!
Идите и работайте над собой!