Описание книги
Гипертонию зачастую не считают серьезным заболеванием. Отношение к ней у многих недостаточно серьезное, ведь хотя бы раз давление повышалось практически у каждого. Именно потому часто болезнь запускается, а потом люди впадают в панику, когда давление начинает "зашкаливать". Для того, чтобы дать почву для серьезных размышлений, и написана эта книга. Во многих случаях, особенно на ранних этапах развития заболевания, она станет незаменимым советчиком.
В книге подробно расписаны правила рационального и антихолестеринового питания, меню лечебных диет, разгрузочных дней. Также даны приемы противогипертонического массажа и комплексы гимнастических упражнений отдельно для мужчин и женщин.