Jetzt trage ich dir nichts mehr nach

Jetzt trage ich dir nichts mehr nach
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Описание книги

EINE BEWÄHRTE METHODE ZUR BEFREIUNG VON BELASTENDEN UND DUNKLEN EMOTIONEN
Schon die alten Hawaiianer haben gewusst, was wir alle in Zeiten der großen Veränderung und des Wandels am meisten benötigen: Inneren Frieden. Wenn es uns gelingt, Frieden zu verinnerlichen, verändern wir uns und unsere Ausstrahlung, und damit verändern wir auch unsere Umwelt, die Menschen um uns herum. Wir alle werden in dieser Zeit immer wieder vor die Wahl gestellt, uns zu entscheiden, wie wir mit anderen reden, wie wir uns austauschen und wie wir mit der Meinung anderer umgehen. Dort, wo uns der Verstand mit seinen Meinungen und Glaubenssätzen vom Mitmenschen trennen will, verbindet uns das Herz immer wieder aufs Neue. Lasst uns daher mehr auf die leise Stimme unseres Herzens hören und weniger auf das lautstarke Organ unseres Verstandes. Mitgefühl, Toleranz und Liebe möchten aus unserem Herzen fließen. Jetzt sind sie alle drei besonders wichtig.
Die dazu erforderliche Praxis, das hawaiianische Vergebungsritual Ho'oponopono, vermittelt dieses Buch. Es ist in 30 Kapitel mit je einer begleitenden Übung gegliedert, so dass 30 Tage am Stück immer ein Kapitel gelesen und eine Übung gemacht werden kann. So gelingt es jedem, durch Techniken der Vergebung wieder in ein gesundes Miteinander hineinzuwachsen.
"Vergebung macht frei! Vergeben kann nur, wer wahrhaft liebt!" – Aus dem Vorwort von Jana Haas
MANFRED MOHR ist promovierter Chemiker und arbeitete lange in beratender Funktion für die Wirtschaft. Heute ist er als Seminarleiter tätig und einer der erfolgreichsten Autoren für Lebenshilfe. Vergebung und Heilung sind die Schwerpunkte seiner Arbeit. Seine Bücher haben eine Gesamtauflage von über einer Drittelmillion und wurden in sieben Sprachen übersetzt. Er war mit der verstorbenen Bestsellerautorin Bärbel Mohr verheiratet und führt ihr geistiges Erbe weiter.

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Manfred Mohr. Jetzt trage ich dir nichts mehr nach

Inhalt

Krise und Neubeginn

Begrüßung zum Kurs

Wie funktioniert das hawaiianische Ritual denn nun wirklich?

Nun noch kurz etwas zu den Inhalten:

Weshalb du dieses Buch wie ein Bildhauer lesen solltest

TAG 1. Dein Startschuss zu einer neuen Sicht der Welt

Übung:Ein Experiment

TAG 2. Achte auf deine Gedanken

Übung:Dein Lieblingstier

TAG 3. Das Bild von dir selbst

Übung:Dein Soziogramm

TAG 4. Schau in den Spiegel

Übung:Schattenseiten

TAG 5. Tat tvam asi

Übung:Eine »himmlische« Annonce

TAG 6. Thema Partnerschaft – Teil 1

Übung:Traumprinz und Märchenprinzessin

TAG 7. Partnerschaft – Teil 2: Der Honeymoon Effekt

Übung:Ein erstes Ho’oponopono

TAG 8. Das klassische Ho’oponopono

Übung:Heute malen wir ein Bild

TAG 9. Dein Lebensbild

Übung:Mein Bild – Nachbetrachtung

TAG 10. Vielleicht ist nur unser Denken falsch?

Übung:Ho’oponopono singen

TAG 11. Die vier Sätze des Ho’oponopono

Übung:Ho’oponopono

TAG 12. Die Kraft der Vergebung

Übung:Die Herzenstechnik

TAG 13. Dir selbst verzeihen

Übung:Die Liebe im Herzen spüren

TAG 14. Die Liebe entzünden

Übung:Das Herzensfeuer entzünden

TAG 15. Wie die Liebe wirkt

Übung:Liebe atmen

TAG 16. Nur was du liebst, kannst du auch verändern

Übung:Inneren Frieden finden

TAG 17. Typische Fragen

Übung:Wiederholung

TAG 18. Herz und Schmerz

Übung:Schmerzhafte Gefühle hoppen

TAG 19. Die Rolle der Gefühle

Übung:Mit den Augen des Herzens sehen

TAG 20. Dein Herz befragen

Übung:Die Stimme des Herzens hören

TAG 21. Die doppelte Verständnistechnik

Übung:Die doppelte Verständnistechnik

TAG 22. Deine Resonanz erkennen

Übung:Gib der Liebe eine Chance

TAG 23. Das Auto der Freundin

Erste Übung zur doppelten Verständnistechnik

TAG 24. Die Motorrad-Tour

Übung:Eine alltägliche Situation hoppen

TAG 25. Weshalb verletze ich meinen Partner?

Übung:Ich liebe auch jenen Teil in mir

TAG 26. Kleine Wunder, die geschehen

Übung:Kleine oder größere Wunder

TAG 27. Mit anderen hoppen

Übung:Probleme in der Welt

TAG 28. Ich und du und die Weltwirtschaftskrise

Übung:Wir nehmen die ganze Welt in unser Herz

TAG 29. Die neue Dimension der Realitätsgestaltung

Übung:Bestandsaufnahme meines Lebens

TAG 30. Dieser Kurs geht zu Ende – aber tut er das wirklich?

ANHANG. Feedback

Hilfen beim Üben

Bonus-Hoppen-Ergebnisse

Wenn ich das »Virus« wäre – Hoppen von Corona (Beispiel 1)

Das Schwein Veronika (Beispiel 2)

Der Mann trinkt Alkohol (Beispiel 3)

Bibliografie

Bücher von Manfred Mohr

Bücher von Bärbel und Manfred Mohr

Отрывок из книги

Mit einem Vorwort

von Jana Haas

.....

TAG 18Herz und Schmerz

TAG 19Die Rolle der Gefühle

.....

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